女人这辈子必吃的美颜食物 抗老美白祛斑

2017-12-19
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文章简介：利用食物调理肌肤状态,抗老.美白.祛斑,这些美颜食物你这辈子一定不能错过!越吃越美丽. 坚果 包括核桃.松子.棒子.花生.芝麻等,在其果仁中,富含维生素E,这是一种有效的抗氧化剂,可防止体内不饱和脂肪酸的过分氧化,防止皮肤过早出现老年斑(寿斑),也可有效地阻止褐色素在皮肤中沉积,防止面部出现褐色斑纹.斑块:维生素E还具有促进细胞分裂.再生.延缓细胞变老.恢复皮肤弹性的作用.

利用食物调理肌肤状态，抗老、美白、祛斑，这些美颜食物你这辈子一定不能错过！越吃越美丽。

坚果

包括核桃、松子、棒子、花生、芝麻等，在其果仁中，富含维生素E，这是一种有效的抗氧化剂，可防止体内不饱和脂肪酸的过分氧化，防止皮肤过早出现老年斑（寿斑），也可有效地阻止褐色素在皮肤中沉积，防止面部出现褐色斑纹、斑块；维生素E还具有促进细胞分裂、再生、延缓细胞变老、恢复皮肤弹性的作用。