【孕妇肚子胀气怎么办】孕妇肚子胀气怎么回事_孕妇肚子胀气会影响胎儿吗

2017-12-19
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文章简介:孕妇肚子胀气怎么办 怀胎十月,本身就是一个艰苦的过程.在这个过程中,孕妇还将面临各种女孩时鲜少遇到的尴尬问题,比如肚子胀气.饮食发生改变等.那么,孕妇肚子胀气怎么办呢?有没有帮助孕妇快速排气的方法呢?孕妇如何预防肚子胀气呢? 孕妇肚子胀气怎么办 肚子胀气,很多朋友都体验过这种感觉,就是感觉肚子里老是有气,从而导致肚子不舒适.而这种情况在孕妇身上很常见,有些孕妇甚至怀胎十月都会有这种感觉.那么,孕妇肚子胀气要怎么处理呢? 1.改善饮食习惯 孕妇出现肚子胀气的情况后,首先应该从调整饮食习惯开始.一餐

孕妇肚子胀气怎么办

怀胎十月,本身就是一个艰苦的过程。在这个过程中,孕妇还将面临各种女孩时鲜少遇到的尴尬问题,比如肚子胀气、饮食发生改变等。那么,孕妇肚子胀气怎么办呢?有没有帮助孕妇快速排气的方法呢?孕妇如何预防肚子胀气呢?

孕妇肚子胀气怎么办

肚子胀气,很多朋友都体验过这种感觉,就是感觉肚子里老是有气,从而导致肚子不舒适。而这种情况在孕妇身上很常见,有些孕妇甚至怀胎十月都会有这种感觉。那么,孕妇肚子胀气要怎么处理呢?

1、改善饮食习惯

孕妇出现肚子胀气的情况后,首先应该从调整饮食习惯开始。一餐不能吃太多,尽量不给胃部带来更大的压力,而应该坚持少食多餐的原则进食,比如每天进食6-8次,但每次都不能吃太饱。

2、补充身体所需水分

肚子胀气,可能会积压粪便,此时,孕妇应该多喝白开水,让肠胃蠕动更正常,促进排便。在喝水时,不能喝冷水,否则容易造成子宫收缩。

3、多次水果和蔬菜

在孕期,孕妇腹中的胎儿需要大量的蛋白质,在摄入营养时,应该选择易消化的食物,少吃面粉类、豆类食物,多吃新鲜的水果和素材。

4、适当按摩

孕妇按摩可以帮助肠蠕动,可以缓解肚子胀气的情况。但孕妇的体质不同,胎儿发育情况不同,按摩的手法也要发生变化。另外,孕妇按摩之前应该征询医生的建议,看看自己是否适合按摩以及适合哪种按摩方式。

孕妇肚子胀气怎么回事

不少孕妇老是会觉得肚子胀胀的,很是不舒服,尤其是当吃过饭以后,这种感觉会尤其明显。不少孕妇以为是自己这一顿吃多了,但其实肚子胀气并没有那么简单。下面我们来说说孕妇肚子会胀气的原因。

1、孕期正常反应

怀孕初期,女性激素分泌会发生较大的变化,孕激素增加,导致胃肠蠕动减弱,分泌的胃酸变少,消化减弱,肚子胀气较为正常。怀孕中期,子宫变大,肠子容易被压迫到,导致肠胃蠕动减弱,这种情况也容易造成肚子胀气。

2、孕期活动量骤减

不少孕妈咪在怀孕期间的活动量是非常少的,但进食比较多,而且很多都是大补食物,所含蛋白质、脂肪比较多,运动不足,也会导致肚子胀气。

3、吃东西太快

吃东西的速度过快,或者是吃饭时喜欢说话,导致空气大量进入腹部,这种情况也会导致肚子胀气。

4、食物不易消化

有一些食物本身就不容易消化,吃太多肚子胀气的情况很常见。比如在孕期常吃桃子、洋葱、甘蓝菜、谷类、地瓜、马铃薯、苹果等也容易产气的食物。

孕妇肚子胀气可以揉吗

平时,我们肚子痛,会条件反射地去摸肚子或者是揉肚子。很多孕妇在发现自己的肚子出现胀气甚至疼痛等情况后,也会采取揉肚子的方法,希望以此来缓解症状。那么,孕妇肚子胀气能揉吗?

孕妇的子宫相当于一个球体,胎儿会在里面会自己找好舒服的位置,孕妈妈不需要为了宝宝而抚摸自己的肚子,尤其是在孕妈妈自己肚子胀气的时候。因为经常去摸孕肚容易让职工收到刺激,从而产生不良反应,严重还可能引发先兆流产或早产等后果。

另外,在宝宝满3个月之前,或者是宝宝临产期间,又或是孕妇有早期宫缩症状时,都不能对孕肚随便进行抚摸,否则容易引起子宫收缩、脐带绕颈或者是胎位不正的情况。

如果孕妇肚子实在胀气厉害,非要揉摸肚子,应该采取来回抚摸、触压拍打以及推动散步这三种方式。如果孕妇出现早产迹象、前置胎盘、胎动频繁或者已经到了孕晚期,此时不能随便乱摸肚子。

孕妇肚子胀气会影响胎儿吗

在怀孕期间,准妈妈们一旦感觉身体有什么不舒服,首先想到的可能是胎儿是否出现了问题。可怜天下准妈咪们的心!那么,孕妇肚子胀气会不会影响到胎儿的发育呢?

孕妇肚子会胀气,原因可能是孕期正常反应,或者是孕妇肠胃方面有问题,又或者是孕妇进食方式不正确,还有可能是孕妇所吃的食物不容易消化等。

无论是什么原因造成的孕妇肚子胀气,只要不影响到孕妇本身的食欲,且孕妇不出现挑食的情况,基本都不会影响到胎儿的发育。但如果孕妇因为肚子不舒服,食物下降,或者是变得挑食,胎儿则会因为吸收不到充分的营养而出现营养不良的情况。

因此,当孕妇发现肚子胀气后,应该尽可能地先去医院做个检查,找出胀气的原因,然后仔细留意自己的饮食习惯是否有发生改变,如果发现异常,应该听从医生的嘱咐进行调整,确保胎儿无事。

孕妇如何预防肚子胀气

怀孕时肚子胀气并不是无缘无故会出现的,而是有原因可寻的。只要孕妇避开这些会导致胀气的因素,就能避免出现胀气的情况。那么,孕妇怎么预防肚子胀气呢?

1、饮食要规律

不少孕妈会出现肚子胀气,有一部分原因是因为一顿吃太多,或者吃了较多不易消化的食物。预防肚子胀气,饮食不仅要规律,而且还应该少食多餐,多吃水果和蔬菜,多喝白开水,保证肠胃蠕动正常。

2、多散步

虽然孕妇不适合带球剧烈运动,但饭后在家附近散散步还是可以的。散步不仅可以让孕妇的体能更强,生产时不至于因为没有力气而出现生不出来的情况;而且,散步还能帮助孕妇排便和排气。

3、适当补充维生素

维生素可以加速人体内肠胃的蠕动能力,孕妇适当补充维生素,能有效避免肚子出现胀气。