夏季养生：如何治疗眼干眼涩？

2018-05-25
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文章简介：久对电脑的上班族,经过了一天的劳作之后,经常会听到有人说"眼干.眼涩.眼疲劳",一天不停歇的劳作,给眼睛带来了很大负荷,眼睛干涩是身体发出一种警告,要适当的给眼睛休息,缓解眼睛疲劳.下面,小编和大家一起来了解如何治疗眼睛干涩? 在炎炎夏日,本应适量流汗,却整天都在空调房里:本应多接触自然多彩的外界,却整天盯着屏幕看:更有一些人还佩戴隐形眼镜,使得眼睛"悖逆自然",而出现疼痛的现象.如果此时盲目地使用眼药水,很有可能会导致眼睛干涩更严重.除了适当地远离空调房以及屏幕之

久对电脑的上班族，经过了一天的劳作之后，经常会听到有人说“眼干、眼涩、眼疲劳”，一天不停歇的劳作，给眼睛带来了很大负荷，眼睛干涩是身体发出一种警告，要适当的给眼睛休息，缓解眼睛疲劳。下面，小编和大家一起来了解如何治疗眼睛干涩？

在炎炎夏日，本应适量流汗，却整天都在空调房里；本应多接触自然多彩的外界，却整天盯着屏幕看；更有一些人还佩戴隐形眼镜，使得眼睛“悖逆自然”，而出现疼痛的现象。如果此时盲目地使用眼药水，很有可能会导致眼睛干涩更严重。除了适当地远离空调房以及屏幕之外，还可以尝试中药膳食来调理。

【材料】枸杞5克、桑葚子5克、山药5克、红枣5个、粳米100克

【做法】全部材料一同加入熬粥食用

【功效】枸杞和桑葚养血又明目，山药和红枣平补、肺肾、益气健脾。每日早晚食用两餐，长期服用，不仅能消除眼干、眼涩、疲劳症状，还能增强体质。

【材料】生地50克、玄参50克、肉桂3克、桔梗3克

【用法】用水煎煮，晾凉后移至室了内泡足，不可热水浸泡

【功效】生地和玄参具有补益肝肾的功效，肉桂和桔梗对促进药物向上行走，有滋润的作用，使得眼睛干涩的火热向下行走。