陈伟霆演唱会陈伟霆在演唱会时露上身大秀肌肉粉丝直呼被帅晕了!

2018-04-23

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文章简介：陈伟霆是香港出道的歌手.演员,他是通过参加选秀出道的,最初是在歌手行列发展的,也取得过香港的"最受欢迎男新人金奖",之后在影视方面虽也有涉猎

陈伟霆是香港出道的歌手、演员,他是通过参加选秀出道的,最初是在歌手行列发展的,也取得过香港的“最受欢迎男新人金奖”,之后在影视方面虽也有涉猎,但不管是在歌手方面还是影视方面激起的水花都始终平平,知道他名字的人并不多,内地知道他的人更是寥寥无几。

直到香港媒体爆出陈伟霆和蔡卓妍阿sa的恋情之后,知道陈伟霆的人才逐渐多了起来,但是陈伟霆也被贴上了阿sa男朋友的标签,提到陈伟霆的时候往往都会说一句:“阿sa的男朋友啊”。

在2014年7月的时候,《古剑奇谭》在内地播出,获得了大家的广泛关注,陈伟霆出演剧中的大师兄陵越一角,也因此而一炮走红,名声日益剧增,发展的也越来越好。前边已经说过,陈伟霆也是一个歌手,所以在日前,陈伟霆举办了他的个人演唱会,并在演唱会上大胆裸露上半身,疯狂秀肌肉,吸引得大批粉丝一直尖叫,直喊被帅晕了。

陈伟霆爆红之后依然坚持初心,对任何事依然认真负责,为了此次的演唱会,陈伟霆一直在努力健身,锻炼身材,所以才有演唱会上这让人血脉喷张的一幕。

接下来,就让小编带着大家一起去看一看陈伟霆是怎么健身才取得这样傲人的成绩吧!

1、合理饮食。

首先,每餐早饭必须吃,因为早饭对人身体而言就像是人喝水一样,短时间内不喝水你可以抵抗的住,时间长了你的生命之源就会枯竭,身体就会有危险,早饭对人来说也就像是营养之源,一日之计在于晨,你觉得几顿早饭不吃没什么大不了,时间长了你的身体一样会垮。

其次,就是少吃那些油炸类的食物,这类食物很难消化,而且含的卡路里也多,当然,含糖分高的食物也要少吃,这类食物很容易进到身体之后变成脂肪。然后就是多吃绿色食物,补充丰富的绿色纤维,加强身体的新陈代谢。最后,多吃含蛋白质的食物,用以恢复运动之后的肌肉。只要你围绕着这样的原则合理搭配食谱,你的减肥就会事半功倍。