【桂圆红枣茶】桂圆红枣茶的功效与做法！推荐分类
桂圆红枣茶其实是一种非常养生的茶，也是流传久远的传统药膳。其制作方法简单，一般采用熬煮的方法制作，所以非常适合在寒冷的冬季，是一道冬季温补食品。制作时，可以加入冰糖，让整个茶更加清甜可口。
桂圆红枣茶的材料中的桂圆，一般是整颗整颗使用的，保留了桂圆的营养物质，其中富含的糖类物质就有多种，比如：葡萄糖、糖醇、蔗糖等，所以饮用起来十分甜美，另外桂圆的维生素含量也极其丰富，对于提高免疫力和皮肤衰老问题也有帮助。另外一种主要成分红枣，号称“百果之王”，维生素C含量高达苹果葡萄70~80倍，具有补血养气等诸多疗效，经常用作药膳食材。桂圆红枣茶也正是因为这两种营养美味，且性温的果蔬，深受经期女性、年迈老人、养生爱好者饮用，但便秘上火、感冒者需要谨慎食用。
养血安神：常饮用桂圆红枣茶，对于心肝脾肺肾都有不错的养生保健效果，如果你有失眠健康、食欲不振、脾胃虚寒的毛病，可以多多饮用，能调理身体，促进身体恢复健康。
益智凝心：无论是桂圆还是红枣，在我国都有长远的历史文化了，这两种食材都具有很好地保健效果。一些成长期的孩子，其实也很适合饮用桂圆红枣茶，促进智力的发育，也能缓解心情郁闷、烦躁的情绪，使其凝神静心、养气归元有着不错效果。
美容养颜：经过实践得出，饮用桂圆红枣茶能对于女性皮肤衰老、褶皱等问题有延缓效果，其中富含的多种维生素，能养血补气，使面色红润有光泽。而且，桂圆是高端益寿水果，不仅能够保健身体健康，延年益寿的作用也很不错。
养气补血：因为桂圆红枣茶的补血补益的效果是非常优秀的。在女性月子期间以及怀孕期间还有月经期间，都有很好的补气养血的作用，使其容光焕发，身体健康。
御寒祛湿：冬季严寒，容易感冒，饮用桂圆红枣茶能增强抵抗力，使身体充满能量，不仅御寒还能祛湿，长期饮用能减少感冒次数，促进身体健康。
材料：去核的干红枣、桂圆肉、冰糖、纯净水
做法：将红枣切成两半，将桂圆、冰糖、水一起放入锅中或煮茶壶，水烧开后，继续小火熬煮30分钟，即可饮用。
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