自制豆沙馅的做法传统膳食吃出健康

2017-08-01

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文章简介：豆沙馅是我们经常用到的辅料,主要的制作原料就是红小豆.白砂糖,豆沙馅的制作成本比较低,所以我们有时间也可以自己在家制作.小豆属于一年的豆科草本植物,喜欢生长在温带地区,外观上看是一颗颗小粒子.小豆以前经常被用作中药,因为用水煮过的红豆水有着非常有效的排水肿效果,所以爱美女士可以多多食用一些,可以消水肿. 红豆可以用来和大米一起煮饭,还可以做成馅料,用于制作面食.我们在超市里也可以购买豆沙馅,但是有的产品质量并不过关,里面不都是由豆沙做成的,掺杂了很多淀粉.红豆的价格不贵,我们也可以自己在家制作,

豆沙馅是我们经常用到的辅料，主要的制作原料就是红小豆、白砂糖，豆沙馅的制作成本比较低，所以我们有时间也可以自己在家制作。小豆属于一年的豆科草本植物，喜欢生长在温带地区，外观上看是一颗颗小粒子。小豆以前经常被用作中药，因为用水煮过的红豆水有着非常有效的排水肿效果，所以爱美女士可以多多食用一些，可以消水肿。

红豆可以用来和大米一起煮饭，还可以做成馅料，用于制作面食。我们在超市里也可以购买豆沙馅，但是有的产品质量并不过关，里面不都是由豆沙做成的，掺杂了很多淀粉。红豆的价格不贵，我们也可以自己在家制作，吃起来安心，营养物质也得到完美的保留。红豆的质地比较坚硬，时间短了煮不熟，制作之前需要用清水浸泡一会儿会很好。