前田敦子《anan》展完美身材 揭秘当红萌妹的萝卜速瘦法

据悉，22日发售的女性周刊杂志《anan》最新一期中将刊登AKB48成员前田敦子（主演电影《如果杜拉》）的性感照片。这一消息引起大家的热切关注。

这一期《anan》的特集是“减小腹、减腿、局部减肥、10天减肥计划”。特集以“前田敦子完美妖艳身材”为题，杂志封面和7页内页中，刊登了多张前田敦子的身体特写照片，并且附有文字采访内容。前田敦子在杂志中展现的健康性感身材让女性读者都为之惊艳。

据称，之前以20代读者为主要对象进行的问卷调查中，关于“最理想的身材拥有者”一问，获得票数最多的正是前田敦子。以露脐T恤衫、蕾丝超短裤、露背连衣裙形象出现在相机前的前田敦子向大家证明了“还是有点肉比较好看”。照片中她纤细有致的腰身、圆润的臀部线条以及丰满的胸部曲线魅力十足。杂志采访部分中，前田敦子表示自己心目中对于体型的认识也是在变化的：“我现在觉得，与自己形象最相称的身材才是最好看的。”

前田敦子是日本女子团体AKB48 teamA成员，团队领军人物之一，宅男心目中的“女神”。前田敦子在微博上说“最近开始尝试当前流行的萝卜减肥法”，还兴致勃勃的说“今天称体重了!!称称看!!”

前田敦子被评价为拥有健康之美的女性，女性杂志也经常刊载与她相关的专辑。女性周刊杂志《anan》最新一期中将刊登AKB48成员前田敦子(主演电影《如果杜拉》)的性感照片。这一消息引起大家的热切关注。

这一期《anan》的特集是“减小腹、减腿、局部减肥、10天减肥计划”。特集以“前田敦子完美妖艳身材”为题，杂志封面和7页内页中，刊登了多张前田敦子的身体特写照片，并且附有文字采访内容。前田敦子在杂志中展现的健康性感身材让女性读者都为之惊艳。在相关杂志的投票中，“最理想的身材拥有者”一问，获得票数最多的正是前田敦子。

那么她是如何通过萝卜减肥法来保持美好的身材的呢，下面来为大家揭开谜底吧!

什么是萝卜减肥法?

“萝卜减肥法”就如同它的名字一样，就是每天一次饭前或饭中吃生萝卜的减肥方法。记住一定要生吃，加热或煮熟的话就没有效了。也许你会不太喜欢生萝卜的味道，不过可以跟且他食物搭配着吃，慢慢你就能习惯了!

生吃萝卜的减肥功效

生萝卜所含的辣味成分“异硫氰酸盐”，可以有效去除造成肥胖的活性氧，从而让身体成为易瘦体质。将萝卜捣碎后，异硫氰酸盐的含量会增加，从而提升减肥功效。这种健康减肥法非常适合“想在正月减肥，但又无法做到控制饮食”的MM们。

说起这种异硫氰酸，它并不是单纯储存在萝卜中，当我们将萝卜切片、切丝、切碎时，细胞破损后，异硫氰酸就能自动生成，也就是说，切萝卜的方式也能制造出这种物质，是不是很神奇呢!

还有需要注意的是，吃过生萝卜的话会发现，接近萝卜叶的部分口味偏甜，而萝卜尖端的部分则越来越辣，那正是说明尖端处异硫氰酸的含量更丰富呢!别忘了在切碎萝卜后，流失的汁液也同样含有大量的有效成分，所以在制作生萝卜减肥餐的时候，也要记得不要浪费汁液，充分地活用起来才行哦!

生萝卜减肥食谱

menu 1.生萝卜裙带菜洋葱沙拉

材料：生萝卜、裙带菜、洋葱各适量。

将生萝卜和洋葱洗净后去皮切丝，裙带菜先用水浸泡，同样切丝。然后3仲食材互相搅拌混合，根据个人口味可加点玉米粒一起伴着吃。

menu 2.生萝卜培根卷

材料：萝卜6适量、青紫苏叶4片、培根4片、橄榄油1茶匙、鸡粉1茶匙。

将萝卜横切薄片，用平底锅稍稍干煎培根，然后将紫苏叶卷在培根内，再用生萝卜薄片包裹在最外层，最后撒上黑胡椒调味即可。

menu 3.紫苏昆布茶泡生萝卜

材料：萝卜6厘米、紫苏粉少许、昆布茶少许、紫菜碎少许。

将生萝卜切丝，用水泡开昆布茶，放入紫苏粉搅拌均匀，然后淋在生萝卜丝上，不需要太多，在面上撒上紫菜碎，就这样拌着吃。