心肌缺血的饮食应注意哪些! 4种心肌缺血的食疗方法。

2018-05-03
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文章简介：心肌缺血是指由于某种原因心肌能量代谢不正常,不能支持心脏正常工作,心肌缺血吃什么好,日常生活中要注意通过食疗来调理,下面小编分享4种心肌缺血的食疗方法. 1.注重补水.不要等渴了才喝水,要多喝凉开水,及时补充水分,也可以喝一些淡盐水.最好在睡前半小时.半夜醒来及清晨起床后都喝一些开水.如有条件可以常喝如绿豆汤.莲子汤.百合汤.菊花茶.荷叶茶等饮料,既可补充水分,又能清热解暑,少喝含咖啡因的饮料. 2.要控制热量,以维持理想体重为宜,心肌缺血患者切忌暴饮暴食,避免过饱,最好少量多餐,每天4-5餐.

心肌缺血是指由于某种原因心肌能量代谢不正常,不能支持心脏正常工作,心肌缺血吃什么好,日常生活中要注意通过食疗来调理,下面小编分享4种心肌缺血的食疗方法。

1、注重补水。不要等渴了才喝水，要多喝凉开水，及时补充水分，也可以喝一些淡盐水。最好在睡前半小时、半夜醒来及清晨起床后都喝一些开水。如有条件可以常喝如绿豆汤、莲子汤、百合汤、菊花茶、荷叶茶等饮料，既可补充水分，又能清热解暑，少喝含咖啡因的饮料。

2、要控制热量，以维持理想体重为宜，心肌缺血患者切忌暴饮暴食，避免过饱，最好少量多餐，每天4-5餐。中年以后随着年龄的增长，体力活动和日常其他活动相对减少，基础代谢率也不断下降，因此每天所需的热能也相应减少。

3、多吃一些新鲜蔬菜，水果，黑木耳，豆制品等，可适当吃一些瘦肉、鱼类，尽量少吃过于油腻或高脂肪食物。饭菜不宜过咸，食盐过多会使血压升高。夏季人的消化道功能减退，食欲下降，饮食宜清淡。

4、多吃粗纤维的蔬菜和水果，如芹菜、香蕉等，适当进食粗粮也有利于通便，大便秘结，排便过度用力，可使心肌耗氧量急剧升高，极易诱发心绞痛。要养成定时排便的习惯。

心肌缺血吃什么好,以上详细介绍了适合心肌缺血的四种食疗方法,多吃一些新鲜蔬菜水果,要多补充水分,控制热量,多吃粗纤维的食物等。

注意事项

控制脂肪摄入的质与量

许多研究证明，长期食用大量脂肪是引起动物动脉硬化的主要因素。而且还证明脂肪的质对血脂的影响更大，应适当加以控制。

提供丰富的维生素

维生素C能促进胆固醇生成胆酸，从而有降低血胆固醇作用;还能改善冠状循环，保护血管壁。

保证必需的无机盐及微量元素供给

碘能抑制胆固醇被肠道吸收，降低胆固醇在血管壁上的沉着，故能减缓或阻止动脉粥样硬化的发展，常食海带、紫菜等含碘丰富的海产品，可降低冠心病发病率。膳食中钙、镁、钾、钠、铜、铬等也同心肌缺血发病有关。

控制食糖摄入

这是心肌缺血患者的食疗注意事项中很重要的一项，碳水化合物是机体热能的主要来源，碳水化合物摄入过多，可造成热量入超，在体内同样可转化生成脂肪，引起肥胖，并使血脂升高。

禁饮烈性酒

酒精能使心率加快，能加重心肌缺氧，故应禁酒。

适当增加膳食纤维摄入

膳食纤维能吸附胆固醇，阻止胆固醇被人体吸收，并能促进胆酸从粪便中排出，减少胆固醇的体内生成，故能降低血胆固醇。故在防治心肌缺血的膳食中，应有充足的膳食纤维。