枸杞可以泡茶喝吗?有什么作用?

2017-09-25
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文章简介:经常感觉腰酸背疼,精力不足,梦多,这样症状都是肾虚的表现,枸杞是食补性的中药,有明显的补肾作用,而且没有什么副作用,可以长期食用,长期食用可以缓解疲劳,提高免疫力.平时可以使用枸杞和红枣等用来煮汤,上班的时候可以每次使用十来粒的枸杞泡水,当做茶来饮用,平时要多运动,注意休息,避免不良的生活习惯,适当多吃枸杞和海参类补肾益精的食物.

经常感觉腰酸背疼,精力不足,梦多,这样症状都是肾虚的表现,枸杞是食补性的中药,有明显的补肾作用,而且没有什么副作用,可以长期食用,长期食用可以缓解疲劳,提高免疫力。平时可以使用枸杞和红枣等用来煮汤,上班的时候可以每次使用十来粒的枸杞泡水,当做茶来饮用,平时要多运动,注意休息,避免不良的生活习惯,适当多吃枸杞和海参类补肾益精的食物。