滋阴补肾的方法

2017-12-30
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文章简介：的方法除了补肾药还有食疗与茶疗啊.当然,因为补肾药的副作用及效果问题很多肾虚患者都不怎么吃了,都改吃安全又无副作用的食疗及茶疗啦. 食疗见效比较慢点,茶疗效果还可以.当然你可以两者配合一起来改善肾虚的症状,补肾食物比如多吃些山药.鸡肉.韭菜.淡菜.虾.蚕蛹等等再配上每天喝几杯茶水一起来补肾虚,补肾虚关键就在于调理,贵在坚持,一定不要三天打鱼两天晒网. 黑豆含有丰富的微量元素,对抗衰老.降血压有良好的功效,且黑豆所含的丰富粗纤维可助于消化,防止便秘.黑豆性味甘,有活血.清热解毒.滋养健血等功效.

的方法除了补肾药还有食疗与茶疗啊。当然，因为补肾药的副作用及效果问题很多肾虚患者都不怎么吃了，都改吃安全又无副作用的食疗及茶疗啦。

食疗见效比较慢点，茶疗效果还可以。当然你可以两者配合一起来改善肾虚的症状，补肾食物比如多吃些山药、鸡肉、韭菜、淡菜、虾、蚕蛹等等再配上每天喝几杯茶水一起来补肾虚，补肾虚关键就在于调理，贵在坚持，一定不要三天打鱼两天晒网。

黑豆含有丰富的微量元素，对抗衰老、降血压有良好的功效，且黑豆所含的丰富粗纤维可助于消化，防止便秘。黑豆性味甘，有活血、清热解毒、滋养健血等功效。

黑芝麻含有多种人体必需的氨基酸，氨基酸在维生素的作用下，能加速人体代谢，多吃黑芝麻能预防贫血、活化脑细胞，黑芝麻还可治疗肝肾虚弱所致的眩晕、四肢乏力等病症。