黄帝内经曲黎敏 曲黎敏:夜里23
子时,所谓这个时辰是夜里11点到1点,我们现在都用的是小时的概念,那么针对于古代来讲,这就叫大时,是两个钟头11点到1点,那么这个期间是胆经当令,所谓当令是什么意思呢?当令就是值班,这个期间是胆经在这儿值班,在中国文化里边,它非常重视这个时辰,就是子时,是一阳初生。
我们在日常生活中,经常会有这样的体会,到八九点钟的时候,我们就会容易困,可是到十一点的时候,我们恰恰就清醒了,这就是因为什么呢,这就是因为阳气开始生发起来了。十二生肖当中,为什么以鼠打头,子鼠丑牛,子时它的象又是什么呢,是老鼠,老鼠是在夜里最活跃的,为什么还要用老鼠来比喻胆经这个问题呢,就是说胆虽然主生发,但是这个时候阳气还特别的小,就像老鼠一样小。
大家都知道有一个太极图,就随便画一下太极图,现在一般的人认为,就说的这个鱼眼就为少阳,胆是为少阳,少阳就是最小的那个阳,那么从这个图上咱们也可以这样理解,如果这边是阴的话,那么这边是阳,少阳是指这儿。这儿是阳最多的地方,而这儿是生发力最足的地方。有人把这个鱼眼又比喻为少阳,这就是说它非常重要的意思。阳气的最终的生发,是要靠这个鱼眼这儿起来的,所以这也是十二生肖以鼠为首的一个原因。
那么我们经常还会出现一个问题,就是到了十一点的时候,如果你要再不睡,往往我们现在熬夜的人特别多,十一点以后然后就开始不睡觉,那这怎么办,慢慢慢慢形成一种就是很多人会出现失眠,那么失眠的原因和治法到底是怎么样呢?
《黄帝内经》既然是讲顺其自然,实际上是很简单的一句话,就是告诉你怎么吃饭怎么睡觉,那么在失眠当中有一种在临床上见的,现在目前见的最多的是哪一种呢,就是心肾不交造成的失眠症,所谓心肾不交是什么呢,心是为南方,南方心就是火,心就是火,这个是《易经》里边的离卦,然后肾水,这就是水的象,大家记住坎卦,这就是水的象。
那么如果心肾不交,这个卦象这么摆下来以后呢,这个卦就非常的不好,这叫未济卦。就是心火是上漂的,肾水是下行的,那么虚火扰头,虚火全在上面扰动着你的头脑的话,你就容易睡不着。所以一定要把这个卦象,这个病是怎么治呢?就是把这个火一定要拽下了,就形成这个卦象,这个卦象就非常的好,这叫既济卦,就是让肾水上去,让心火下来,就可以把失眠治好。就是把上面的虚火拽下来。
假如你晚上吃了很多的东西的话,然后我们的人体就是这样,你晚上吃了很多东西,那么你的元气,你的所有的气血都要在这消化食物,所以阳气就不能充分的到头上,老翻身睡不着觉——这种失眠怎么治呢,一句话,少吃,晚上。
中国古代养生甚至告诉你要过午不食,为什么到晚上要少吃呢,白天上午是太阳刚刚升起的时候,那么阳气是可以化万物的,这个观点大家一定要记住,阳气可以化万物。所以在上午的时候,你吃多少东西都没有关系,老天的阳气还有人体内部的阳气,都可以把这个食物消化掉。那么等到晚上的时候,那么阴气,一派阴霾之气,那么任何东西都是不容易化开的,所以夜里晚上吃东西,本身就不容易消化,反而会造成对你人体损害。
