全身皮肤干燥怎么调理 内调外养全面呵护
因为皮肤护理方式的不当、季节变化或者其他原因,容易出现皮肤干燥,那全身皮肤干燥怎么调理呢如何有效快速的缓解全身肌肤的干燥,小编整理了几种方法由内而外缓解这一问题。
全身皮肤干燥的内部调理
方法一:多喝水
喝水是人身体补充水分最直接的方式,人体内的水分维持的机体代谢、血液循环以及各项活动,身体缺水常见的就是肌肤变得干燥、粗糙和暗沉。
人体每天保持一点五公升的水分比较合适,大约就是八倍-10杯水的容量,因为人体每天代谢掉的水分又这么多,及时的补充水分有利于身体健康和肌肤健康,不会因为摄入少而代谢多,造成体内的水分供不应求产生一系列的问题。
方法二:调理饮食
饮食方面也是因为全身肌肤干燥的一个因素,所以如果感到最近皮肤干燥先想一想是不是饮食出了问题。
平时多吃一些水分含量高的蔬菜水果,像是冬瓜、萝卜、油菜、西红柿、黄瓜等既含有丰富的水分也含有大量的维生素,有利于缓解肌肤干燥并增加肌肤的柔润。减少刺激性、温热性、高脂肪、高盐等食物的摄入,少喝饮料、酒类等。
全身皮肤干燥的外部护理
方法一:调节环境湿度
室内长期处于干燥或者是温度比较高的状态,也容易造成皮肤的失水引起干燥,尤其是喜欢看空调的人,空调风虽然很舒服但是会带走皮肤的水分。
这时候在室内放置一个空气加湿器或者放一盆水,可以有效的调节空气湿度,维持在一个比较湿润的环境,皮肤的水分的就不会很快被蒸发掉了。
方法二:补水保湿护理
全身皮肤干燥可以使用有保湿效果的身体护理产品,虽然皮肤干燥洗澡的时候可以得到很好的缓解,但是不建议过于勤快的洗澡,而且洗澡时水温不宜过高、也不宜使用碱性等清洁力度大的产品。
洗澡后即使把身体擦干并涂抹上保湿的身体乳,轻轻的按摩帮助吸收并多次涂抹直到不再吸收。面部的护理也要做好补水保湿工作,选择补水效果好的护肤品、面膜等护理产品。
方法三:防止静电
全身皮肤干燥很容易造成静电,而且这是非常严重的身体缺水,这时候要非常注意衣物的选择,尽量避免产生静电。
贴身的衣物特别是内衣最好选择不易起静电的衣料,穿着的衣服、使用的床单被罩,以及经常接触的衣料,最好都是棉质或者不易起静电的材质,还可以保持肌肤良好的触感,不会出现刺痒不舒服的情况。
小编总结:全身皮肤干燥是比较严重的身体缺水状况,调理上除了直接的喝水补水,日常的皮肤护理、衣物和其他都需要非常注意,给皮肤补水保湿的同时也要减少身体水分的流失,坚持一段时间的调养护理很快就可以恢复,不过要注意保持良好的状态哦。保湿也很重要。在南方,一般用乳液就可以了,在北方则要乳液后再涂抹个霜才抗得住干燥。在这里给大家网罗了几款保湿效果极佳,易推开的乳液给大家。
1.迪蕾焕颜活肤乳液 100ml
这款乳液使用AQUAXYL专利成分配方,独家木糖醇基葡糖苷嫩肤成分促进和加强肌肤的天然光泽,有效缓解肌肤暗黄,全面阻击黑色素,如醇香牛奶般浓厚的质感,24小时长效保湿 贴心为敏感肌、干燥肌考虑的温和配方。拥有极高保湿力,深入地渗透到角质层,使肌肤丰盈滋润透白,充满生机与弹性。适合任何肤质使用,性价比也是目前乳液排行榜中最高的一款,实在是美白乳液中的首选。
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·蕴含能够美白的烟酰胺及其它活性成份,增加肌肤的含水量,可使暗沉的肌肤看起来晶莹白皙,使肌肤明亮、润泽。·集中改善皮肤的瑕疵和黑色素沉着部位,改善不均匀的肤色,通过皮肤的循环周期,促进黑色素的排除。·运用纳米技术可将高效营养成分水解大米提取物、烟酰胺及桑黄蘑菇提取精华等稳固传送至肌肤深层,从而达到亮白、美化肌肤的效果。使用:沿着肌肤纹理轻轻的涂抹于脸部和颈部,并轻轻的拍打直至完全吸收。
3.娇韵诗 青春元气日霜 50ml
清新舒爽的植物菁萃配方,保护并抵御白天可能的老化因素,给予加倍保水肌能及长效的润泽,控制水份的变化,使肌肤健康舒适的感受,助益彩妆的持久。
