肥牛的功效与作用 强筋骨效果好

2017-10-22
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文章简介：[导读]肥牛的功效与作用有哪些?肥牛的营养价值高,而且非常的受欢迎,其实肥牛的功效与作用有很多,可以补脾胃,接下来就来看看肥牛的功效与作用吧. 补脾胃.益气血.强筋骨.消水肿;治虚损羸瘦.消渴.脾弱不运.痞积.水肿.腰膝酸软. 肥牛是一种高密度食品, 美味而且营养丰富,不但提供 丰富的蛋白质.铁.锌.钙还是每天需要的维生素 B群, 包括叶酸.维生素B和核黄素等的最佳来源. 吃肥牛可以配合海鲜和青菜,海鲜中含有丰富的蛋白质.铁.维生素,营养更丰富,更易于吸收. 材料:番茄300g,洋葱半个,生抽3

【导读】肥牛的功效与作用有哪些？肥牛的营养价值高，而且非常的受欢迎，其实肥牛的功效与作用有很多，可以补脾胃，接下来就来看看肥牛的功效与作用吧。

补脾胃、益气血、强筋骨、消水肿;治虚损羸瘦、消渴、脾弱不运、痞积、水肿、腰膝酸软。

肥牛是一种高密度食品， 美味而且营养丰富，不但提供 丰富的蛋白质、铁、锌、钙还是每天需要的维生素 B群， 包括叶酸、维生素B和核黄素等的最佳来源。

吃肥牛可以配合海鲜和青菜，海鲜中含有丰富的蛋白质、铁、维生素，营养更丰富，更易于吸收。

材料：番茄300g，洋葱半个，生抽3勺，味霖1勺，料酒2勺，1勺糖，清水200ml，肥牛片100g，乌冬100g，盐，黑胡椒粉适量，青椒粒，炒香白芝麻适量

番茄肥牛拌乌冬的做法

1、将洋葱顶头切十字花刀放入沸水中汆烫后去皮，切成小丁状，取半个洋葱的三分之一切成小丁，备用

2、干净的平底锅内倒入适量食用油

3、木铲将锅中的食用油推向锅子的各个角落

4、油温热以后，倒入洋葱丁煸香出味切呈半透明状

5、倒入切好的番茄丁，翻炒均匀

6、待番茄丁炒软出红油，倒入100ml清水

7、待锅中番茄酱汁变稠，加入适量食盐和黑胡椒粉调味

8、调味后，再次翻炒均匀，关火

9、将番茄酱汁倒入碗中

10、将另外三分之二的洋葱切成粗丝状

11、在锅中倒入适量食用油，油温热以后倒入洋葱丝

12、将100ml清水，生抽3勺，味霖1勺，料酒2勺，1勺糖调成酱汁，洋葱煸炒出香气，呈半透明状时，倒入调制好的酱汁

13、待锅中酱汁烧沸，加入100g肥牛片

14、用筷子将肥牛片搅散

15、奶锅内置入适量清水，烧沸后加入100g乌冬面