孕妇可以吃苦菜吗?怀孕可以吃苦菜吗?

2018-04-23
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文章简介:眼下正是小满,小满有吃苦的习惯,在很多地区,苦菜受到了大家的热烈追捧.孕妇可以吃苦菜吗?怀孕可以吃苦菜吗? 孕妇可以吃苦菜吗 中医上指出苦菜性味苦寒,具有清热解毒.凉血的功效.脾胃虚寒者忌食,同时孕妇也不宜食用,寒性食物会收缩子宫,有滑胎的危险. 孕期建议以常规饮食为主,苦菜属于是药物,没有什么不舒服不建议服用. 苦菜具有清凉解毒.明目和胃.破瘀活血.消炎利尿.排脓去淤消肿.主治肠炎.盲肠炎.产后腹痛.急慢性结肠炎.眼结膜炎.皮肤红肿炎症或湿疹发痒,对牙龈出血.祛火明目有一定疗效. 孕妇在怀孕期

眼下正是小满,小满有吃苦的习惯,在很多地区,苦菜受到了大家的热烈追捧。孕妇可以吃苦菜吗?怀孕可以吃苦菜吗?

孕妇可以吃苦菜吗

中医上指出苦菜性味苦寒,具有清热解毒、凉血的功效。脾胃虚寒者忌食,同时孕妇也不宜食用,寒性食物会收缩子宫,有滑胎的危险。

孕期建议以常规饮食为主,苦菜属于是药物,没有什么不舒服不建议服用。

苦菜具有清凉解毒、明目和胃、破瘀活血、消炎利尿、排脓去淤消肿。主治肠炎、盲肠炎、产后腹痛、急慢性结肠炎、眼结膜炎、皮肤红肿炎症或湿疹发痒,对牙龈出血、祛火明目有一定疗效。

孕妇在怀孕期间要多吃粗粮,少食精制的米、面,怀孕期间的饮食要注意这点,因为玉米、小米等粗粮含维生素B和蛋白质比大米和面多。

多吃谷类、花生等,因为这些食物中含有大量易于消化的蛋白质、维生素B和C、铁和钙质等。

多注意补充微量元素,如锌、镁、碘、铜等。此时怀 孕吃什么好呢?在动物类食品、豆类、谷类、蔬菜中含有铁、锌、铜等、海味食品中含碘高。

积存的淤血,增进食欲,帮助消化,促使乳汁分泌,有助于对新生儿的喂养。

孕妇吃什么蔬菜好

黄花菜

其中含有蛋白质及矿物质磷、铁、维生素A、维生素C及留体化合物,营养丰富,味道鲜美,尤其适合做汤用,产褥期容易发生腹部疼痛、小便不利、面色苍白、睡眠不安,多吃黄花菜可消除以上症状。

黄豆芽

黄豆芽中含有大量蛋白质、维生素C、纤维素等,能修复生孩子时损伤的组织,维生素C能增加血管壁的弹性和韧性,防止产生出血,纤维素能通肠润便,防止产妇发生便秘。

莴笋

其中含有多种营养成分,尤其含矿物质钙、磷、铁较多,能助长骨骼、坚固牙齿。中医认为,莴笋有清热、利尿、活血、通乳的作用,尤其适合产后少尿及无乳的人食用。

萝卜

包含维生素C比苹果高6倍。胡萝卜富含维生素A,可以防治夜盲症及胆结石。糖化酵素能够分解食物中的淀粉及脂肪,有利于人体充分吸收。孕妇常吃萝卜可以获得防病健身的佳效。