男人更年期吃什么药 男性更年期症状

2018-02-09
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文章简介：现在身边的很多人都认为更年期是女人的事情,其实男人和女人都有更年期的时候,男人更年期与女人更年期同样需要护理,男性更年期阶段易发生浑身燥热.心悸,眼前有黑点或四肢发凉等症状,需要特别注意保养.那么我们是不是应该保证男性减少更年期的疾病爆发! 进入更年期之后,身体各项机能逐渐衰退,消化功能也有很大程度的减弱,饮食调理对改善或缓解男性更年期的具有重要的意义和作用,专家指出:由于不同男人在更年期的症状有所差异,所以男性在更年期饮食选择上主要依据更年期的主要症状,进而针对性的选择食物. 男士更年期吃什么

现在身边的很多人都认为更年期是女人的事情，其实男人和女人都有更年期的时候，男人更年期与女人更年期同样需要护理，男性更年期阶段易发生浑身燥热、心悸，眼前有黑点或四肢发凉等症状，需要特别注意保养。那么我们是不是应该保证男性减少更年期的疾病爆发！ 进入更年期之后，身体各项机能逐渐衰退，消化功能也有很大程度的减弱，饮食调理对改善或缓解男性更年期的具有重要的意义和作用，专家指出：由于不同男人在更年期的症状有所差异，所以男性在更年期饮食选择上主要依据更年期的主要症状，进而针对性的选择食物。

男士更年期吃什么好

1.更年期男人多表现出精神、神经方面的症状，如烦躁易怒、失眠头痛、记忆力减退、心血管功能不稳定等。因此要多吃一些改善神经系统和心血管疾患的食物，如：羊心、猪心、山药、大枣、龙眼、桑葚、茯苓饼、参枣饭、核桃仁粥等。另外，要戒烟酒，因为酒精和尼古丁对中枢神经系统会带来不良的影响。

2.大部分男人在进入更年期后会出现性机能衰退，性欲减弱。更年期男人为了缓解性功能减退症状，在饮食方面，提倡多吃一些能改善、增强性腺功能的食物，如：虾、羊肉、羊肾、韭菜和核桃等。

3.处于更年期时期的男性应该多吃一些蛋白质、钙质含量比较多的食物来补充体内营养。鸡、鱼、兔肉易于吸收，可以适当食用。黄豆及其豆制品、新鲜蔬菜营养丰富，应作为主要菜谱，有条件时每天可吃1～2匙蜂蜜。饮食要注意低盐、清淡、荤腻适度，少吃含糖量高的食物，并且要注意不宜暴饮暴食。

男性更年期还多表现出精神、神经方面的症状，如烦躁易怒、失眠头痛、记忆力减退、心血管功能不稳定等。因此要多吃一些改善神经系统和心血管疾患的食物，如：羊心、猪心、山药、大枣、龙眼、桑椹、茯苓饼、参枣饭、核桃仁粥等。另外，要少饮酒、少吸烟，因为酒精和尼古丁对中枢神经系统会带来不良的影响。 吃什么药好，建议根据症状，看看中医，采用中医辨证的方法治疗。在人体所必需的20多种氨基酸中有8种是人体不能自己合成的,需要在食物中获取,特别是乳品,蛋,瘦肉,鱼类和大豆中获得.这类食物可以有效缓解更年期不适。