pm2.5太高晒衣服好吗?pm2.5高能晒衣服吗?

2017-09-25
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文章简介:一年前,<商业周刊>曾制作封面故事「要命的空气」,针对PM2.5做全台追踪报导,探讨台湾空气污染对民众造成的危害.PM2.5又称「细悬浮微粒」,会钻进你的肺泡.血液,甚至连胎儿都会受到影响.面对生活中的隐形杀手PM2.5,该如何寻求自保之道?「商周编辑会客室」将於4月9日,邀请台北市市长夫人.也是小儿科主治医生的陈佩琪,以及林杰梁遗孀.长庚毒物科护理师谭敦慈一同探讨. 从早期揭露桃园观音乡镉米污染事件.反五轻运动到食品安全等,「侠医」林杰梁始终无所畏惧的站在第一线,扞卫国民健康.谭敦慈提到,林

一年前,《商业周刊》曾制作封面故事「要命的空气」,针对PM2.5做全台追踪报导,探讨台湾空气污染对民众造成的危害。PM2.5又称「细悬浮微粒」,会钻进你的肺泡、血液,甚至连胎儿都会受到影响。面对生活中的隐形杀手PM2.5,该如何寻求自保之道?「商周编辑会客室」将於4月9日,邀请台北市市长夫人、也是小儿科主治医生的陈佩琪,以及林杰梁遗孀、长庚毒物科护理师谭敦慈一同探讨。

从早期揭露桃园观音乡镉米污染事件、反五轻运动到食品安全等,「侠医」林杰梁始终无所畏惧的站在第一线,扞卫国民健康。谭敦慈提到,林杰梁医师对空污很早就注意了,除了他自己洗肾30多年,他更有三个姑姑都得到肺癌,因此他比别人更关心健康问题,才一再呼吁「不要再烧香、烧纸,更不要放烟火、放鞭炮」,因为不仅钱烧光就没了,还会让台湾空气品质越来越差。

空污室内比室外严重

许多人以为「空污」来源只有中国或台湾的工厂,但谭敦慈表示,事实上「室内污染状况比室外污染更严重」,包括厨房油烟、室内芳香、蚊香檀香、衣物吸附悬浮微粒等等;还有家中电线周边积的灰尘会产生塑化剂、多锈二苯醚,都是造成室内空污的来源,因此谭敦慈认为更应该从室内问题着手。

如何防治室内空污及PM2.5

一、PM2.5「紫爆」时,衣服多脱水一次、晒室外勿超过10小时

洗衣服时,很多老一辈妈妈怕没洗干净,都喜欢加一整杯洗衣精,但这样很容易造成洗衣精残留,而这些残留物质挥发後,就会成为室内空污的来源。谭敦慈建议,以一般衣物量来说,加半杯洗衣精即可。而她也不买、不穿需要「干洗」的衣服,因为干洗的衣物味道比较不好,所以外套她尽量都买羽绒衣,可直接丢洗衣机洗。

由於林杰梁医师生前肾脏不好,为了让身体好好排毒,谭敦慈认为一定要保护好他的「肝脏」,所以她很担心家中出现任何有霉、易长霉的东西。因此很恳切的提醒大家「刚洗完的衣服绝不能直接挂家里」!因为若衣服挂室内,湿度上升、霉菌就会增加,更严重的是,若洗衣剂没有洗干净,一些化学物质就会在室内弥漫,所以晒衣服一定要在屋檐下、挂在室外通风处。但当遇到空污或PM2.5「紫爆」时,有些人会担心空气中的PM2.5依附在衣服上,对身体健康造成影响,到底该怎麽晒衣服呢?谭敦慈也教大家几个撇步。(编按:环保署以紫色标示最高等级的第十级,也就是PM2.5在每立方公尺71微克以上,当超过此浓度就被称为「紫爆」)

1.衣服不要反过来晒:很多人认为晒到太阳就有杀菌作用,喜欢反过来晒,但反过来才是会吸收到外面悬浮微粒、接触皮肤的那一面阿。

2.多脱水一次:整个洗衣的流程结束後,再多脱一次水。

3.不要晒超过10小时:脱水完後,晾室外晒10小时(以内),待水份变少後再挪到室内。

4.挪到室内後要开「除湿机」:使用除湿机,要特别注意几点

开除湿机时,一定要有人在家。

除湿时,衣柜的门要全打开。

除湿机与周边物品要保持约20公分距离。有时候机器运转会很热、可能引起自燃,所以尽量让除湿机在比较中间的位置、周边不要放东西。

除湿机上面千万不要放东西、或将衣物盖在上面。

除湿机的「滤网一定要天天擦」,若不常擦洗易造成灰尘附着而使进风量不足,进而造成内部零件处於较高温度环境下运转,影响其除湿能力且增加危险性。

这是一般时候,下雨的话就没办法了,但是下雨的时候PM2.5相对没有那麽高,就没有这个限制。下雨的话谭敦慈建议可以再多脱水一次。

二、煮饭熄火後别立刻关抽油烟机,继续抽5分钟!

因为三餐都自己煮,林杰梁之前很担心谭敦慈因此影响健康,所以谭敦慈煮菜都以「不冒烟」的为主。谭敦慈表示,北京有个研究发现「家里爆炒油烟所产生的悬浮微粒更可怕」,她建议大家:

1. 只要开火,就要开抽油烟机:千万不要立刻把抽油烟机关掉,台大之前做过一个研究,如果在熄火後立刻关掉抽油烟机,客厅还是验得到PM2.5。建议熄火後要继续抽5分钟;开放式厨房,熄火後则要继续抽10分钟。

2. 抽油烟机运作时,只能开「远离」抽油烟机的门窗:抽油烟机在开的时候是不能对流的,若开靠近抽油烟机的门窗造成风对流,会影响它的吸力。煮饭时,抽油烟机的门窗正面和旁边的先不开,要开远离抽油烟机的门窗!

3. 锅子背面一定要洗:很多人洗锅子只注意锅面有没有洗干净,却忽略了锅子背面。但事实上,锅子背面积油若没清干净,放在炉上烧,不用煮就会有味道跑出来了。

三、保持干净,比买空气清静机更重要!

室内空气糟,很多人第一个念头就想到「要买空气清净机」,谭敦慈认为「保持干净,比买空气清静机更重要!」她自己家里也没有买,因为「你家都不打扫,然後摆了空气清静机,你觉得有效吗?」

不管是冷气机、除湿机或空气清净机,她建议滤网都要天天清洗,不然里面容易孳生有毒物质。「如果你没有清就打开的话,事实上刚开的时候这些霉菌就在室内(存活率)就很高。」

还有像电脑後面的电线,也是许多人容易忽视的一角。林杰梁认为电器後面、电线堆杂处一定要保持干净,避免落尘中很多有毒物质的蔓延。所以他们家几乎没有什麽电器,而且一定会拔掉插头。

其实重点还是「干净+干燥」,谭敦慈建议「浴室最好选择有窗户的,你会认为有抽风机会抽掉很多,但现在很多抽风机其实效果是不好的,因为你几乎找不到它的出孔嘛,它到底出到哪里去?其实可能就在大楼的循环里面。所以最好是要留扇窗,虽然要对流可能没办法,但至少有一些干燥的措施。」

PM2.5要当台风警报处理

当PM2.5来的时候,谭敦慈认为,应该要把它当成台风警报来看!像这种时候就不应举办马拉松,运动当然很好,但不需要在PM2.5来的时候做这些事。她建议可以选择在室内运动、在家做一些仰卧起坐、快步走、原地踏步等。

谈了这麽多空污,谭敦慈强调,最主要就是「不要抽烟、不要吸二手菸」,很多人喜欢在车上抽烟,以为烟都吐到外面去,其实并不是,整个车厢里面都有残留的烟雾和焦油;车内也尽量不要放芳香剂,因为芳香剂很多都不知道来源。

「像林医师的牌位,我从来没点过香。其实我们是道教徒,但林医师往生後,我们有问过,他都说不用,所以他走了以後,我们也都没烧香......」谭敦慈希望大家能从自身做起,延续林杰梁生前的健康理念,并唤醒社会大众也能从生活中的「小事」开始,为健康生活努力,打造无毒环境。