为什么女人长不胖?女人长不胖好吗?

2018-05-22
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文章简介:当妹子们在抱怨自己的体重的时候,身边总有这么一些人,狂吃不胖,体重总是这个样子.这种拉仇恨的现象正常吗?为什么有些人长不胖? 为什么有人不会胖 遗传因素 据科研发现体内有一叫"瘦素"的物质,与体重有关.是由于瘦人的体质引起的,即身体已经具备了产生这种现象的生理状态.首先是基础代谢较高.基础代谢是指每个人在维持基础生命活动所需要的能量收支,个体差异很大.基础代谢高,人体消耗的能量也较多. 体热易散失 由于瘦人皮下脂肪较薄,体热容易丧失,为此,体内需要产生较多的热来平衡,故消耗能量较多,即

当妹子们在抱怨自己的体重的时候,身边总有这么一些人,狂吃不胖,体重总是这个样子。这种拉仇恨的现象正常吗?为什么有些人长不胖?

为什么有人不会胖

遗传因素

据科研发现体内有一叫“瘦素”的物质,与体重有关。是由于瘦人的体质引起的,即身体已经具备了产生这种现象的生理状态。首先是基础代谢较高。基础代谢是指每个人在维持基础生命活动所需要的能量收支,个体差异很大。基础代谢高,人体消耗的能量也较多。

体热易散失

由于瘦人皮下脂肪较薄,体热容易丧失,为此,体内需要产生较多的热来平衡,故消耗能量较多,即使吃得较多,也不易发胖。

精神因素所致

分泌过多的肾上腺素,分解了脂肪,尤其是受到某种精神压力的刺激更为明显,可使人短时间消瘦。

某些疾病

有很多疾病都有可能导致胖不起来,最典型的就是胃病,其它的还有类似甲亢等等。

如果肠胃吸收不好,那肯定是吃再多的东西都无事于补了。

吃进去的东西没有被吸收消化,而是被直接排泄,都变成了无用功。

生活中的习惯

一些生活习惯会很影响体重的变化。比如吃饭,基本上一日三餐比较规律的人身材都比较好或者偏瘦,少食多餐或者一张嘴巴怎么也吃不停的就比较胖一些。

心情

保持良好的心情很重要,如果一个人很忧郁,吃不下饭睡不好觉那就别想着胖起来了。

不要给自己太大的压力,这样才有可能让自己的身体开始壮实起来。

熬夜

熬夜对身体的影响非常的大,一方面影响身体每个器官晚上的工作,如果长期有熬夜的情况的话,人还会变的非常的消瘦。

压力太大

如果平时日常生活压力很大的话,也容易出现有消瘦的情况,对一切事情都抱着平常心,让自己多做一些想做的开心的事情,慢慢的改善。

营养不够全面

要想变胖,光吃的多其实也不行,营养一定要全面,特别是肉类、鸡蛋、牛奶等食品,需要多吃一些。

长不胖正常吗

从遗传的角度来说正常,但是如果是不合理的饮食作息习惯的话,这种瘦是不健康的,同时要小心是脾胃吸收不佳导致的瘦弱,这样容易营养不良。