21天减肥法我成功了 21天减肥法 我成功了21天减肥法第三阶段吃

我是一个31岁的女人,身高166cm,,现在的体重是120斤。而在减肥成功前,我的体重最重的时候是177斤。

我呢从小就胖,生下来的时候有八斤多,医院里的医生们对我刚出生时的体重也是很惊讶,此后的20多年里,我一直是个胖丫头。

      开始工作后,意识到自己这样下去以后该嫁不出去了,于是暗下决心减肥

    第一个减肥方法就是绝食,每天只吃苹果,黄瓜、喝水,这样坚持了几天就撑不住了,而且身体都变差了很多。

      为了能更快速瘦身,我瞒着父母尝试减肥产品,前前后后花了两三万。(排油丸,康宝莱奶昔,左旋肉减,糖果什么饼干,还有瘦瘦包,碧生原什么荷叶减肥茶都用过)并没有什么明显效果,有的刚开始有效果,但是停用之后就反弹了。

后来我尝试了运动减肥,可能是减肥心切,每天都做大量的运动,但是我能明显感觉到自己的膝关节特别痛。后来看了医生说膝盖过量运动已经受损,让我先不用运动了休息一段时间,又慢慢胖回来了,当时特别不理解。大家都说运动减肥很健康,为什么还会反弹?到现在我才明白这跟自己的饮食习惯和饮食结构有很大的关系

一次又一次的打击,让我自己对减肥失去了信心!

在17年6月份的时候,在一次同学的聚会中碰到了我一个很久没见的同学小环,我这个同学之前跟我差不多胖的,我很惊讶她怎么变得这么瘦,她很开心的跟我说,她之前也是为减肥煞费苦心,后来也是朋友介绍用了一套科学的减脂方案,只用了三个多月,整个人就像脱胎换骨似的苗条极了。我一听很有兴趣,毕竟这么好的同学都用过了,和小环要了Monkeyso减脂顾问咨询的微信;318531873

刚开始只是想试着咨询一下他,说实话我半信半疑,总感觉不靠谱,怕上当受骗。但是还觉得同学不能骗我,而且monkeyso顾问的态度特别好,详细给我介绍monkeyso减脂原理,感觉确实是真心想帮助我,所以就决定试一试。减脂顾问说了,减脂就是能量棒 营养师根据个人情况搭配饮食方案来的,他还说了这个能量棒都是在国家食药监局网有备案的,可以查到的,每个人搭配一个专业的国家级营养师,营养师都是国家认证的!

个人感觉非常专业,跟之前卖减肥产品的明显感觉不一样 于是我决定拿两个周期的6盒,顾问说已经安排发货了,正在为我预约营养师,一般需要排队3-5天。而且让我准备了体脂秤,皮尺,尿酮试纸,准备这三样工具目的是为了让自己能够清楚看到每天的减脂数据,营养师也会根据每天的数据来合理调整饮食方面,使减肥达到最佳的效果。

准备开始减肥了,每天早上空腹上称看自己的体重 体脂都在下降,感觉好开心呀!而且每天吃饭 上称 都要给营养师发数据打卡,这样感觉减肥真的很认真,营养师每天都会跟你解答问题,也会监督自己减下来的!

两个月零三天的时间我整整减掉了28.6斤, 简直不敢相信, 但是我还是担心会不会再反弹,之后老师给我详细的解释了减肥反弹的原因,还让我放心,肯定不会反弹的。为保险起见,我中间暂停了3个月方案,果真是没有反弹,体重还掉了2斤,这下我是彻底信服了,之后我又用了2个月减到自己理想的体重,现在过去8个多月了,也没发现反弹的迹象,这段时间里我也经常跟老师联系,跟老师咨询问题,老师都很细心的给我解答,还教我怎样去保持下去。

我现在已经习惯了现在的健康的生活方式了。真的太感谢我的同学了,给我介绍了这么好的减肥老师!

其实减肥只要选对了方法就能轻松瘦下来!现在我明白了,不管你是用什么减肥方式在减,不以饮食,营养干预为基础的都是不科学的,还有就是不要自己盲目的去减肥,最好有专业的人士指导,事半功倍!

特别感谢:monkey so的方案减脂,更要谢谢他们的老师,帮我制定了轻松周密的减脂计划,是你们让我重新找回了自信与幸福。

减脂顾问咨询的微信;318531873 在这里分享给需要减肥的朋友。

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原标题:头条

别惦记了… 五角大楼拒派海军陆战队进台湾

台媒称,美国国防部拒绝美国务院提出派遣美军陆战队进驻“美国在台协会(AIT)”的要求。美国国务院官员9月13日对此表示,AIT新馆维护安全方式与AIT现址的做法一样,并重申信守美国的一个中国政策。

据台湾联合新闻网9月14日援引美国有线电视新闻网(CNN)报道,两名官员告诉美国有线电视新闻网,国防部长马蒂斯在上个月拒绝了这项要求;一名国防官员表示,在马蒂斯拒绝这项要求之前,军事策划人员原本预期美军陆战队最快会在下个月抵达台湾。

美国国务院发言人9月13日通过电子邮件回复媒体询问时指出,与AIT现址的做法相同,将由少部分美籍人员以及多数台湾雇员,维护AIT新馆的安全。他还说,美国仍信守中美三个联合公报与“一个中国”政策。

美国有线电视新闻网报道显示,虽然美方可能派遣美军陆战队进驻AIT的报道引起北京方面的警告,但一名国防官员告诉美国有线电视新闻网,这项要求是因资源有限而遭拒。

美国有线电视新闻网指出,这名官员说,美国国务院并未事先告知国防部有关AIT新馆需要美军陆战队,导致这项要求被拒。

中国外交部发言人陆慷曾于6月29日针对此问题表达中方坚定立场。

在6月29日举行的外交部例行记者会上,有记者问:“据报道,美国官员透露,美国务院已提出申请派遣海军陆战队队员前往台湾守卫新落成的‘美国在台协会’。若申请得到批准,将是近40年来海军陆战队第一次被派往台湾执行相关任务。由于海军陆战队一般被派往与美有外交关系的国家,这引起了各方关注。中方是否掌握相关情况?对此有何评论?”

陆慷表示:“我们已回答过相关问题。一个中国原则是中美关系的政治基础。美方应当恪守一个中国承诺,不与台湾方面发生任何官方关系和军事往来。美方对中方这一立场非常清楚,也知道应当在这一问题上谨慎行事,避免对中美关系大局造成影响。”

原标题:视界

台网友气坏了:蔡英文亲信公款赴欧考察 竟先去访“红灯区”

据台媒爆料,蔡英文亲信、台北农产公司总经理吴音宁将率团前往欧洲,此行名义上是考察农产品,实则是12日豪华游,行程包括荷兰“红灯区”、法国高端商场等。此消息一出,岛内舆论立即“炸了锅”……

台湾网友质疑声一片。

台湾联合新闻网28日报道称,台北农产公司(以下简称北农)的主要股东包括台当局农业主管部门等机构,尽管其盈利状况每况愈下,但此次“考察”却比以往都大手笔。

据承接的台湾旅行社透露,考察团全程入住市区4星级酒店,每晚房价接近2000元人民币。不仅可携带眷属同行,行程也几乎为全日观光,将去到风车村、“红灯区”、莱茵河、购物商场等……

至于与农产品相关行程,只有参观荷兰的一处花卉市场和巴黎的一家批发市场。有媒体对此质疑称:“花卉拍卖并非北农业务,难道跨领域了?”

28日,吴音宁接受媒体采访时辩称:“我们海外考察的行程,就是我们会去批发市场作为我们主要的参观。”

然而被问及观光景点时,吴音宁却面露尴尬,也难以给出令人信服的解释,“当然,有一些城市特色和景观的行程在里面,嗯……就是包含在行程里面。”

对此,岛内一时间批评声四起。台北市民意代表王欣怡指出,台湾目前正在预算审查期,而北农的整个欧洲行程看起来根本就是豪华旅行团,她质疑卢浮宫、百货商场这些和北农业务有什么联系?“参团人数、团费都不愿第一时间讲清楚,这样合适吗?吴音宁现在已经是个谁也管不住的大尾人物了吧(大尾:台湾方言中意指有权有势的人物,含贬义)?”

而北农前总经理韩国瑜在听到记者询问时有点不太相信地问了两次“这个时候去?”他表示,自己在北农任职期间没有到过欧洲这么远的地方,一般海外考察,都是要提前一年将计划送给董事会审议的。

台北市长候选人丁守中则怒批这次出行和业务根本没有关系,完全就是观光旅游,浪费老百姓的钱。“吴音宁接下来应该会辞职了,这大概是她给自己安排的‘毕业旅行’吧。”

台湾联合新闻网针对此事发布了一则投票调查,多数网友认为“此行为必须要有所检讨”,“豪华游实则是为了收买相关高层……”

让台湾网友气不打一处来的是,同样在28日,台媒披露称,民进党籍民意代表谢芳纹外出考察5天后,心得建议只写了“鼓励多举办植物栽培课程”11个字,被台网友质疑“太敷衍了事”。

另一民意代表黎旭钦在澳大利亚黄金海岸待了6天,提交的考察心得写错字、漏标点,被批简直“像小学生游记”。

许多台湾网友对于诸多台湾政界人士把考察当旅游感到十分气愤,认为公款不应该这样浪费,要求删除相关预算。

岛内网友痛批道,民进党当局根本是“挂羊头、卖狗肉”,动用公款“假考察真旅游”。

很多人怒斥,蔡英文亲信是在浪费岛内民众的钱吃喝玩乐。“厚颜无耻,无法无天!”“这种庸官太多,拒绝再投票给民进党!”

还有人揶揄称,这一次,“令人好奇你(指吴音宁)的出访心得会怎么写?”

值得一提的是,这并非蔡英文亲信吴音宁首次因“乱花钱”引发争议。

就在今年6月,有台北市民意代表爆料,北农动用业务推广经费新台币22万元(约合4.9万元人民币),补助吴音宁表哥所在的彰化溪州乡活动。此外,还有蓝营民意代表披露吴音宁赠送60瓶洋酒给民进党台北市党部。

台湾《中国时报》当时刊发评论称,会有吴音宁这样的人事安排,暴露出民进党把这些重要职位视作囊中物、酬庸自己人。《联合报》则警告称,蔡英文再不约束官员的行径,失控的治理将使台湾向心力溃散。