| 手机版 收藏本站
很多MM下半身肥胖都是浮肿导致的，此时再过分运动，反而会有反效果。这个时候按摩是最有效的减肥方法，下面就详细为大家介绍按摩瘦腿的方法。在按摩的过程中，建议各位MM使用精油或者乳液以达到更好的效果。
从脚板往脚踝，滑动双手，像是将浮肿往上推一样用力按压。
移动手指，边用力按压脚板外侧，滑过位在脚踝后方的凹陷处，然後带至脚踝。
从脚踝至膝盖下方，以食指或整个手掌包覆小腿，按压胫骨两侧，代谢老废物质。另一只腿也用相同的手法按摩。
免责声明： 本文仅代表作者个人观点，与魔女网无关。其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实，对本文以及其中全部或者部分内容、文字的真实性、完整性、及时性本站不作任何保证或承诺，请读者仅作参考，并请自行核实相关内容。
对于爱美的女性来说,瘦手臂和美背也是非常重要的哦!只要把手臂和背上的肥肉一起消灭掉,看上去才会更加窈窕.今天给你推荐一套8步减肥按摩操,助你轻松瘦出骨感玉臂. 弯曲手肘抬起右手,然后用左手按在右手手臂的肌肉上,一边呼气一边按住,持续30秒即可,然后再换边重复动作,要注意不要过于用力. 弯曲手肘抬起左手,然后用右手的指腹轻轻地揉捏腋下以及周围的手臂内侧,动作持续20秒,然后换边重复动作.
对于久坐不动的OL来说,瘦手臂和美背也是非常重要的哦!只要把手臂和背上的肥肉一起消灭掉,看上去才会更加窈窕哦!黑桃女人坊今天给你推荐一套9步
十指减肥按摩 十指按摩就是简单的利用十指指腹的力量按揉身体,在沐浴之后做这个简单的按摩式再适合不过的了,那样能更好的促进身体脂肪加速燃烧,让
导读:对于久坐不动的OL来说,瘦手臂和也是非常重要的哦!只要把手臂和背上的肥肉一起消灭掉,看上去才会更加窈窕哦!今天给你推荐一套9步减肥按摩
减肥按摩有效吗?很多人有肥胖的问题,肥胖严重影响着人们的健康生活.现在又很多减肥方法,但不是太贵就是很强的副作用,就算是减肥茶也有造成习惯性
八步第一步:清洗双手,然后双手合并,一手放在锁骨正中央的下方,一手放在胸部正中央的下方,然后两手开始做上下交替按摩,这是帮助胸部周边皮肤肌肉
瘦脸一直是瘦身界里的时尚话题,瘦脸按摩操也一直是MM们所追求的瘦脸秘籍,瘦脸按摩不仅是健康的瘦脸方法,还可以加速血液循环,紧实肌肤,不仅有瘦
腹部减肥的方法有非常多,很多人尝试过节食和运动,虽然有一些效果,但是效果不是非常明显,所以也不容易坚持下去.相对而言,腹部按摩是一种享受,不需要节食也不需要进行剧烈的运动就能实现减肥,这是很多人都想要的一种减肥方式.腹部减肥按摩手法图解 这些你可能不了解腹部减肥按摩是通过疏通人的血管经络,加快人体新陈代谢来实现减肥目的的.它在按摩手法上是有非常多的讲究的,下面就来了解.来源:站酷对于不熟悉腹部按摩手法的人来说,有一份腹部减肥按摩手法图解是非常重要的.想要拥有平坦没有赘肉的腹部,要按照图上的说明一
