打呼噜怎么治 5个小妙招轻松应对打呼噜

2017-10-17

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文章简介：很多人都有打呼噜的毛病,不过大多数人对打呼噜不以为然,其实打呼噜也是一种疾病,严重的话可能会致癌,你知道打呼噜应该怎么治吗?有哪些治疗小窍门?下面请大家跟着小编一起来了解一下吧! 打呼噜怎么治 1.花椒花椒具有芳香健胃.温中散寒.杀虫解毒.止痒解腥.除湿止痛的功效.取花椒5-10粒,睡前可以用开水泡一杯花椒水,等到水凉后服下,这样持续服用5天,就可以治疗打鼾. 2.漱口液只要在临睡前将3-4滴漱口液用温水稀释后漱漱口就可以使鼾声减弱.停止.这种漱口液中含有一种树脂油,能提高咽喉部黏膜的血液供

很多人都有打呼噜的毛病，不过大多数人对打呼噜不以为然，其实打呼噜也是一种疾病，严重的话可能会致癌，你知道打呼噜应该怎么治吗?有哪些治疗小窍门?下面请大家跟着小编一起来了解一下吧!

打呼噜怎么治

1、花椒

花椒具有芳香健胃、温中散寒、杀虫解毒、止痒解腥、除湿止痛的功效。取花椒5-10粒，睡前可以用开水泡一杯花椒水，等到水凉后服下，这样持续服用5天，就可以治疗打鼾。 2、漱口液

只要在临睡前将3～4滴漱口液用温水稀释后漱漱口就可以使鼾声减弱、停止。这种漱口液中含有一种树脂油，能提高咽喉部黏膜的血液供应，使咽喉腔黏膜处于充分供血状态，软腭和悬雍垂就不会因松弛而振动，鼾声也就减弱、停止。

3、鄂托法

找口腔医生造一个鄂托，每天晚上戴在口腔里，可以托住下垂的软腭，抵住舌头使之不致压缩，达到预防打鼾的作用。

4、玻璃球法

我们可以把一粒儿童玩的玻璃弹子松松地缝在睡衣领下的肩叶片里面，要使它能左右滑动。打鼾的人一般在侧卧或俯卧时是不会打鼾的，不过当打鼾的人要转身仰卧时，就会压着后背的玻璃小球，这样就会立即转身侧卧或俯卧，这样，鼾声就不会出现或会明显的减轻了。或在睡衣后背正中缝一个小口袋，里面放一个儿童最小号的皮球或网球，这样可以使打鼾者不致仰卧，也能大大减轻鼾声。