女性养生 吃什么水果对皮肤好
2018-10-16
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文章简介：水果好处多多,不仅味道可口,对身体大有益处,然后吃对水果对美容还有帮助,那么吃什么水果对皮肤好?女性养生常识,你不可错过! 梨 冬季干燥,吃这个是最好的,补水第一,还能润肺止咳 猕猴桃: VC含量高,可以增加皮肤抵抗力,美白和缓解皮肤衰老! 苹果 是什么季节都合适吃的水果,对人体非常有益. 樱桃 樱桃中铁含量很高,是特别适合女性吃的水果,有补虚养血的功效.
水果好处多多,不仅味道可口,对身体大有益处,然后吃对水果对美容还有帮助,那么吃什么水果对皮肤好?女性养生常识,你不可错过!
梨
冬季干燥，吃这个是最好的，补水第一,还能润肺止咳
猕猴桃:
VC含量高，可以增加皮肤抵抗力，美白和缓解皮肤衰老！
苹果
是什么季节都合适吃的水果，对人体非常有益.
樱桃
樱桃中铁含量很高，是特别适合女性吃的水果，有补虚养血的功效。美国研究人员还发现吃樱桃能明显减轻疼痛感。冬季干燥，口中容易出现异味，挤出樱桃汁，加水稀释后涮口，就能帮你消除这个烦恼。
草莓
吃草莓能培养耐心，因为它属于低矮草茎植物，生长过程中易受污染，因此，吃之前要经过耐心清洗：先摘掉叶子，在流水下冲洗，随后用盐水浸泡5～10分钟，最后再用凉开水浸泡1～2分钟。之后，你才可以将这粒营养丰富的“活维生素丸”吃下。
杏子：富含维生素A，可预防癌症、消除疲劳。 香蕉：补充体力，防止便秘、高血压和整肠作用。
木瓜：帮助消化，防止便秘。 枇杷：预防感冒、便秘、动脉硬化、高血压、消除疲劳。
柠檬：预防感冒，消除疲劳。
女性养生,吃什么水果对皮肤好?上面推荐的水果都是健康养颜的好食材.
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