吃什么防脱发 防脱发食谱

2018-11-23
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文章简介：核桃燕麦米汁,具有健脾养血.开胃消食.清热去火.抗衰老.健脑益智.润肤美肤等功效,你再也不用担心吃什么防脱发了. 第1步:准备好材料,黄豆提前泡8小时以上,大米提前泡2小时; 第2步:将泡好的黄豆洗净,挑出坏豆,倒入豆浆机内; 第3步:加入泡好的大米; 第4步:加入核桃仁; 第5步:加入适量的燕麦片 第6步:最后倒入适量的清水; 第7步:启动豆浆机的米润功能; 第8步:将打搅好的米汁倒出过滤隔渣; 第9步:加入适量冰糖调匀即可. 核桃仁的褐色表皮含有多酚类物质,油很高营养价值,食用时不要剥掉.

核桃燕麦米汁，具有健脾养血、开胃消食、清热去火、抗衰老、健脑益智、润肤美肤等功效，你再也不用担心吃什么防脱发了。

第1步：准备好材料，黄豆提前泡8小时以上，大米提前泡2小时;

第2步：将泡好的黄豆洗净，挑出坏豆，倒入豆浆机内;

第3步：加入泡好的大米;

第4步：加入核桃仁;

第5步：加入适量的燕麦片

第6步：最后倒入适量的清水;

第7步：启动豆浆机的米润功能;

第8步：将打搅好的米汁倒出过滤隔渣;

第9步：加入适量冰糖调匀即可。

核桃仁的褐色表皮含有多酚类物质，油很高营养价值，食用时不要剥掉。