它们都是养胃的误区,吃错你的胃可能会“罢工”

2019-07-14
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文章简介：胃作为我们人体最大的消化器官,每天承担着消化食物的重担,由于我们生活没有规律,饮食结构的混乱,工作压力大,导致我们的胃不堪重负,胃疼起来要人命,对于养胃的这些雷区,你赶紧走出来吧! 养胃的常见误区: 1.认为长期喝牛奶对胃好 有很多人把长期喝牛奶看成是一种养胃的方法,但事实并非如此.虽然说牛奶可以刺激胃酸,在胃黏膜的表面形成保护膜,虽然暂时人的胃会感觉舒适

胃作为我们人体最大的消化器官，每天承担着消化食物的重担，由于我们生活没有规律，饮食结构的混乱，工作压力大，导致我们的胃不堪重负，胃疼起来要人命，对于养胃的这些雷区，你赶紧走出来吧！

养胃的常见误区：

1、认为长期喝牛奶对胃好

有很多人把长期喝牛奶看成是一种养胃的方法，但事实并非如此。虽然说牛奶可以刺激胃酸，在胃黏膜的表面形成保护膜，虽然暂时人的胃会感觉舒适，但长期大量喝牛奶对养胃并不好，因为它促进胃酸分泌的作用会更强。

2、认为经常喝粥对养胃有好处

提到养胃，大家都会说要多喝粥，当然这是因为粥比较容易消化。但如果经常喝粥，对于身体也并没有太多的好处，因为粥当中含有大量的水分，它也会稀释胃液。而因为粥比较容易消化，所以肠胃的蠕动功能也会变得缓慢，所以长期喝粥对于养胃是不好的。

3、认为生姜对胃病患者有益无害

很多人都说要多喝生姜水，的确生姜水具有暖胃的功能。事实上我们要清楚地知道，其实只是在胃部不适的时候喝一碗生姜水就好了，它可以起到缓解的作用。如果长期大量喝生姜水，会刺激胃粘膜分泌过多胃酸，从而会加重胃的不适，而且会更加容易导致胃痛。

尤其是我们在清晨起来，肚子里面空空的，这时候不适合吃一些生冷的食物，更多的是来一杯温开水最好，另外，在吃中餐和晚餐时应该细嚼慢咽才对，有助于胃的消化。