有这些症状，说明是肾虚

2018-10-19
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文章简介：其实每种疾病都会出现了一些症状,在这里应该是好好的关注一下,因为女孩子补肾也是很重要的,有这些症状,说明是肾虚,就应该引起重视了...... 肾阴虚则虚火内扰,让人烦躁,晚上阴气无法内收则导致失眠多梦.日常生活要合理安排,性生活要有节制.那肾虚有哪些表现呢? 中医认为肾主水,肾虚则水液代谢不利,导致水肿,而眼睑是最容易被发现的部位.黑眼圈.面色苍白无光则是

其实每种疾病都会出现了一些症状，在这里应该是好好的关注一下，因为女孩子补肾也是很重要的，有这些症状，说明是肾虚，就应该引起重视了......

肾阴虚则虚火内扰,让人烦躁,晚上阴气无法内收则导致失眠多梦。日常生活要合理安排,性生活要有节制。那肾虚有哪些表现呢？

中医认为肾主水，肾虚则水液代谢不利，导致水肿，而眼睑是最容易被发现的部位。黑眼圈、面色苍白无光则是由于肾虚导致了血液循环出现问题。解决这个问题就要做到：睡前少喝水，做强肾操。具体方法是：两足平行，足距同肩宽，目光平视，两臂自然下垂，两掌贴于裤缝，手指自然张开，脚跟提起，连续呼吸9次不落地。

中医理论认为肾阳不足即生寒。在日常饮食中注意选择羊肉、狗肉、牛肉、韭菜、辣椒、葱、姜、龙眼等温补肾阳的食物，这些东西都是处于阳虚状态的肾的最爱。