性生活时间如何延长？ 小编教你4个解决方法
性生活怎么能时间长是很多人苦恼的问题，据中国性学会发布的2012中国男性性生活时间统计数据就不难看出，中国20-30岁的男性80%性生活时间短，普遍都在3-10分钟。因此，性生活怎么能时间长成了大部分男性在饭桌、办公室讨论的话题。小编选择有几种小办法，可以帮助广大男性解决：性生活怎么能时间长的问题。
1在性√交中控制射精的训练，可通过改变性√交体位来达到。如女上男下，女性跪臀位等。
2捏挤法和牵拉法即用大拇指和食指扣成一环将血液挤向阴经的前端及龟头，象挤牛奶那样，因此又叫做挤奶法。这些方法可增强丈夫的耐刺激强度提高启动射精“开关”所需要的刺激积累量值水平，有延缓射精的效果。且效果比较显著。朋友不会试试。
3如性√交前先用冷毛巾湿敷阴经，让阴经血管收缩而减少充血程度。
4采用安全套性√交，目前性√保健用品商店出售一种较厚的延缓型安全套，它的外表面上有许多凸起的小颗粒，性√交时随着阴经抽动可增强对女性的性刺激，同时，较厚的安全套可降低男子的性触感；要是对安全套觉得别扭，也可以在事前喷点中√药制剂莱伯特，可以起到有效的延时射精的效果，还能起到修复龟头保护膜作用。
性交持续的时间，个体差异很大，即使同一对夫妇，由于体力、情绪、时间、场所等不同，其性交持续时间也不相同。那么男人正常的性交时间是多少？让我们来认真了解一下吧。
1据有关资料表明：性交持续时间以3—10分钟占大多数；少数人是可以坚持到15。20分钟的；性交时间太短，不足2分钟，常引不起女方的性高潮，偶尔发生，关系不大，如经常如此，难免引起妻子的不快，应该去治疗。当然，也有些中老年夫妻对此习以为常，并无责怪之意，男方也就不必自咎，可顺其自然。
2那么，是不是性交时间越长，女方获得的性快感越强呢?当然不是如此，女方能否得到性满足，不仅仅是由性交时间决定的，还受环境等因素的决定。而且，每次性交女方不一定都达到性高潮。但只要双方在性交前有充分的爱抚、拥抱、接吻等准备工作，交流了感情，即使性交时间不长，也会使人满意。
3因此，如果一味地追求延长性交时间，而不做好性交前的嬉戏、爱抚动作，并不能增加女方的快感，反而使男方前列腺过度充血，性交后会阴部、精索、睾丸坠胀不适；女方则盆腔过度充血，使下腹胀痛，白带增多，宫颈易于糜烂等，而且次日双方都会疲劳。
