【营养知识小课堂】三九健业营养知识小课堂开课了

卵磷脂-构成细胞膜的最重要成分之一,以脑神经系统,血液,肝脏等重要组织最为重要,卵磷脂的主要成分是磷脂酰胆碱,其中胆碱是人体必需的营养素,能强化神经,使思维敏捷,记忆力增强,降低胆固醇,避免胆固醇凝结,能使血管中的胆固醇和中性脂肪乳化而排出,防止其沉淀于动脉血管内,预防血管堵塞,可以改善和预防动脉硬化。被称为“血管清道夫”,“肝脏的保护神”,大豆卵磷脂是以优质大豆为原料提炼而成的卵磷脂。

作用:血管的“清道夫”,卵磷脂具有乳化,分解油脂的作用,可改善血清脂质,降低血液粘稠度,改善血氧供应,延长红血球寿命并增强造血功能,还可使血液中胆固醇及中性脂肪含量降低,减少过氧化脂质在血管内壁的沉积,促使动脉粥样硬化斑的消散,防止血管内膜损伤。

健脑益智,预防老年痴呆症:卵磷脂可以减缓记忆力衰退,改善因脑缺氧,脑细胞死亡等原因导致的意识障碍性疾病,预防或推迟老年痴呆症的发生。糖尿病患者的营养品:卵磷脂不足会使胰脏机能下降,无法分泌充分的胰岛素,不能有效地将血液中的葡萄糖运送到细胞中,这是导致糖尿病的基本原因之一。

肝脏的保护神:卵磷脂具有良好的乳化作用,可使脂肪乳化,防止脂肪肝。还可帮助肝脏吸收维生素B1及小肠吸收维生素A,有助于修复酒精中毒损伤的肝脏。

同时,其还能促进肝细胞再生,有助于肝功能的恢复。预防,化解胆结石:胆固醇和胆红素的沉积是形成结石的基础,胆结石90%是胆固醇组成,卵磷脂的乳化作用可使胆汁中的胆固醇保持液体状态,从而阻止胆固醇的沉积。

缓解长期吸烟导致的肺部干燥,胸闷:卵磷脂具有良好持水性,能使抽烟而日益干燥的肺泡吸收水分,携带充足的氧气,从而减轻干咳,胸闷现象。滋养头发,肌肤:皮肤头发更新,生长所必需的肌醇,是卵磷脂的基本组成成分,在卵磷脂中大量含有,所以长期服用卵磷脂的人,肌肤润泽,头发黑亮。

改善记忆力,延缓脑细胞老化;预防老年痴呆及神经衰弱;乳化,分解油脂,降低血脂及胆固醇,预防动脉粥样硬化等心脑血管疾病的发生;

适用人群及功效特点:三高人群;预防心脑血管疾病的人群;欲提高记忆力预防老年痴呆者;过量饮酒导致肝功能损伤者;胆结石,胆囊炎患者,糖尿病患者的营养品;工作,学习,考试导致用脑过度;皮肤粗糙,黄褐斑,老年斑者;便秘,肥胖者;头发枯燥,严重脱发者;需要清理肺部垃圾,长期吸烟的人士。

钙是构成骨骼及牙齿的主要成分,预防儿童出牙慢,龋齿,佝偻病,鸡胸,O型腿,减少铝质体内积聚,对老年痴呆等有预防作用,维持神经及肌肉的正常兴奋,当血钙过低时,神经肌肉的兴奋性升高,会出现抽搐,也就是我们常说的抽筋,有助肌肉收缩与扩张。参与血液凝固,帮助调节心率,维持酸碱平衡;降低毛细血管通透性,防止渗出,,控制炎症与水肿。

适用人群及功效:磨牙,盗汗,厌食,夜哭好动,注意力不集中的儿童,骨质疏松,腿脚无力的老年人,生长发育期的青少年儿童,孕妇,产妇,经期妇女,更年期妇女,不喜欢食用牛奶及奶制品的人士,

蛋白质粉-蛋白质占人体的18-20%,其中22中氨基酸有9种是人体必需的,他们大部分不能由人体自行制造。蛋白质粉的作用:需额外补充蛋白质者;向细胞输送各种营养;为免疫系统制造对细菌和感染的抗体;帮助伤口和血液凝结及愈合;软化血管,恢复血管弹性;

适用人群及功效:孕妇,发育期的青少年儿童;素食者,运动者员,以及减肥者,中老年人及妇女儿童;抵抗力低下,体质虚弱者;需要防止口腔溃疡及增加胃肠道功能者;哺乳期的妇女;需要软化血管,恢复血管弹性者,消化功能低下者,或患有胃肠道疾病导致消化吸收普通食品比较困难者,受伤或手术后康复期者,日常饮食中未能有足够牛奶,肉类,豆类,蛋或其他高蛋白质食物者。

蜂胶软胶囊具有调节血糖,修复胰岛并预防糖尿病的并发症。调节血脂,血压,降低血黏度,改善血液微循环。提高免疫力,抗各种感染(包括真菌,病毒,细菌引起的各种感染)。解热消炎镇痛。镇咳祛痰平喘。抗过敏,抗辐射(抗氧化),抗突变(抗肿瘤),抗溃疡,修复溃疡面;改善疲劳状态,赋予机体充沛的精力,延缓衰老。

净化血液,软化血管,改善血液循环;对高血压,心脏病脑血栓,动脉硬化有特殊医疗保健作用;排除毒素,解除便泌困扰。

适用人群及功效:免疫力低下者,体质虚弱者,易感冒人群;内分泌失调,色斑,皱纹,青春痘较多者及易疲劳者;胃肠道疾病,糖尿病患者,包括血糖已经平稳,但已产生并发症,如白内障,青光眼,经常大汗淋漓(植物神经功能紊乱),手足部颜色暗淡发青,反复发作的皮肤感染,浑身无力以及伴随严重动脉硬化,高血脂,高血黏,血压不稳的患者;肿瘤病患者;慢性鼻炎,咽喉炎,慢性扁桃体炎患者;护肝解毒,能杀灭肝炎病毒,强化肌体免疫力;患有皮肤骚痒症,神经性皮炎,射线性皮炎者;

大蒜油-是大蒜中的特殊物质,是通过对高品质大蒜原料进行高度浓缩精练提纯而成的一种挥发性精油,呈现透明琥珀色,大蒜油中含有40多种活性硫化物,药用成分大蒜素是一种天然,强力,广谱抗菌素。有“天然抗生素”之称,其药效是普通大蒜的2500倍。

作用:调节血脂,能有效减少引发心血管疾病的诸多因素,防止不良胆固醇在血管壁的沉积;缓解动脉粥样硬化;能杀灭体内多种细菌,寄生虫等;有效激活胃动力,增强消化功能;

适用人群及功效:经常外出的人群,可避免饮食及饮水的改变而引起的胃部不适,应酬的人士,可帮助调整血液循环重多余的脂肪;需杀菌排毒,增强免疫力者;抵抗力低,易患感冒者;需预防流感,提高食欲和消化功能者;胆固醇,血脂偏高者;

维生素C具有美容美白抗衰老,防止坏血病的作用;使用人群及功效:需抗衰老,美白肌肤的人群;需促进牙齿和骨骼的生长,防止牙床出血的人群;需改善脂肪和类脂特别是胆固醇的代谢,预防心血管病的人群;需预防感冒,提高免疫力的人群;吸烟,经常饮酒,常服药,剧烈运动及不爱吃蔬菜水果的人群。

天然维生素E作:延缓衰老,保护皮肤弹性,防止皮肤老化,能有效促进新陈代谢,加强保湿,令肌肤柔润,饱满,富有弹性,预防色斑出现,淡化色斑以及老年斑,保持或恢复肌肤的青春活力状态,美发护发,防止脱发,防寒,防晒,保护肌肤;延年益寿,延缓衰老,预防老年性衰退疾病;用于早产儿溶血性贫血,小腿痉挛症和间歇性跛行等疾病的治疗;有效预防冠心病,高血脂及动脉硬化症;用于习惯性流产,不孕症,更年期障碍,进行性肌营养不良症,外阴萎缩症的辅助治疗;防癌抗癌,防止肿瘤的扩散和转移,减少放化疗的副作用,并提高放化疗效果;调节内分泌,维护正常性激素分泌及生殖系统功能,提高生育力;减少过氧化脂的形成,净化血液,预防心脑血管疾病。

适用人群及功效:习惯性流产不孕不育的女性,因各种原因导致色斑增多以及皮肤干燥,毛孔粗大或出现暗疮,青春痘等肌肤问题的女性;需预防,改善腰酸背痛,疲乏无力,失眠盗汗,烦躁易怒,心慌气短等更年期不适应症的女性;内分泌失调,月经不调或患有严重的经期综合症,心烦失眠的女性;免疫力减弱,抵抗力差而多病,早衰的中老年人;需预防冠心病,高脂血症及动脉粥样硬化等心脑血管疾病的人群;需改善性冷淡,性欲减退等症状的人群;关节炎,皮炎患者以及长期户外工作者;肿瘤患者及放化疗中的病人;吸烟的人士及正在减肥的人群;需延缓衰老,保护肌肤的人群;注重自身风采的现代白领;由于体内生成过量自由基而日渐衰老的中老年人群;皮肤灰暗,干燥,面部无光泽,长斑及出现皱纹的人群;少食蔬菜水果者,老年人,孕妇及哺乳期妇女等

番茄红素-属黄,红色植物碳氢化合物类胡萝卜素,是食物中的一种天然色素成分。主要来源于茄科植物西红柿的成熟果实,在西瓜和葡萄柚等水果中有适当的浓度。其他一些水果和蔬菜中也有少量存在。

作用:辅助抑制肿瘤,以证实对预防前列腺癌,肺癌,胃癌最有效,对胰腺癌,大肠癌,食道癌,口腔癌,乳腺癌,子宫癌也有较好的预防作用;抗辐射,减少色斑及皮肤黑色素的形成,保护皮肤;护肤美白;抗衰老,是目前自然界中发现的最强的抗氧化剂。调节血脂,预防心血管疾病,对前列腺疾病有益。

使用人群及功效:肿瘤患者;肿瘤高危人群,三高人群,生活环境污染较严重的地区者,需预防减缓前列腺肥大,增生的男性;需预防减缓子宫,卵巢疾病的女性;需调节血脂,减少动脉粥样硬化和冠心病者。需要美白,淡化色斑,改善皮肤枯燥,无弹性状况,保养肌肤的女性朋友,长期在电脑前从事学习和工作者,中年以上的人群。

大豆异黄酮-是一种结构与雌激素相似,又具有雌激素活性的植物性雌激素。是由大豆及黑豆等豆类植物中提取出来。在机体内起雌激素和抗激素的双重作用。

作用:改善皮肤质量,增强弹性,滋润光泽;预防骨质疏松,增强骨强度;抗衰老,能抑制女性卵巢功能的衰竭,推迟更年期。

适用人群及功效:平衡雌激素分泌失调,有月经不调,小叶增生的女性;毛孔粗大,白带增多,阴道炎症,心情烦躁的女性;更年期,停经或卵巢切除后的妇女;需要预防乳腺癌,子宫癌,前列腺癌的人群;性生活不理想的女性。亮点:适用于女性,具有美容,抗衰老,预防女性疾病的品种

氨基酸:有:赖氨酸,色氨酸,苯丙氨酸,蛋氨酸,亮氨酸,异亮氨酸,苏氨酸,缬氨酸,组氨酸几大类,比例协调,互补作用强,利于人体吸收和利用。作用有:调节血糖,用于糖尿病的食疗;用于补充病后体质虚弱及各种疾病所致的蛋白质流失。

促进大脑发育,使注意力高度集中;促进胃液及胰腺液的产生,减轻疼痛;参与促成血红蛋白,组织与血清,有促进脾脏,胰腺及淋巴系统的功能;参与胸腺,脾脏及脑垂体的调节;减轻风湿性关节炎,减轻压力,提高性欲,有很强扩张血管的作用;即促进生长,美容美肤;促进蛋白合成,预防疾病所致的蛋白质缺乏;重症及癌症所致的机体衰竭;急慢性肝炎所致的肝功能异常,以及预防酒后肝功能损伤;肾功能不全的代谢障碍;加速外伤,烧伤,骨折,术后的伤口愈合;孕产妇营养失调及儿童营养缺乏,男性不育及提高免疫机能;增强大脑功能,消除疲劳,失眠,情绪不稳,低血压等众多状况。

适用人群及功效:从事脑力劳动,需缓解疲劳者,情绪不稳,睡眠不足者;肾结石,低血糖患者;营养吸收不全,体质虚弱者,免疫力低下,进行放化疗者;重症及癌症引起的机体衰竭者;病后,手术后恢复者;特别需要额外补充者:孕妇,哺乳期妇女,发育期的青少年儿童,老年人等;防治急性肝炎引起的肝功能异常,肾功能低下者;有烧伤,外伤,骨折及术后伤口愈合者。男性不育者及低血糖,失眠,情绪过度焦虑,恐慌或抑郁者。