【铁皮石斛不适宜人群】铁皮石斛到底适合什么人群食用?
我是雁荡山铁皮石斛的一位年轻种植户,同时曾在大学期间研究铁皮石斛药理作用足足2年时间,在我经常做铁皮石斛功效讲解的时候,还是有很多年轻朋友会问我:铁皮石斛到底应该什么时候吃,给谁吃效果最好?
其实石斛也是近几年才真正走入到大众的视野中,大部分的人只停留在说“石斛吃了好”“铁皮石斛药效好”“石斛是名贵药材”这些模棱两可的认知里,那到底石斛好在哪里,他为什么好却一概不知
因为雁荡山本身就是优质野生铁皮石斛的产生地,所以接触石斛的时间还是非常长,根据我从老一辈经验和现代科学的资料,先给大伙分析石斛本身最重要的营养成分
石斛所含的营养物质很多,最关键的几种为:石斛多糖、氨基酸、石斛碱、矿物微量元素等等...这里我对每一种营养物质对人体的好处就不说了,大伙可以自己百度百科一下
这里我就重点讲一下石斛多糖和石斛碱,大家都知道,石斛我们很多时候都是送给长辈食用的,但是为什么大家都送给长辈却不知道,其实原因就在于石斛多糖和石斛碱的身上。石斛多糖里有两类菲类物质具有抗肿瘤活性,具有抑制癌细胞活性的作用,而且能强阴益精,提升人体免疫力,所以对病后初愈和抵抗力较差的老年人有很大的帮助,而老年人是“三高人群”的重危区域,石斛碱的主要功效就是升高血糖、降低血压、减弱心收缩力、抑制呼吸以及弱的退热止痛作用
所以各位送石斛给长辈的年轻人现在应该知道为什么了吧?但是如果大伙以为石斛就只能给老年人吃那就大错特错了,其实石斛适合各种年龄段人群食用,无论是小孩/女性/年轻白领/病后出愈/老年人,都有相应的功效
好吧,我本来想写的更加大白话让大部分人都能看的明白,不过一些功效原理确实不能省略,毕竟也是尊重事实
那下面我总结一下铁皮石斛功效所对应的年龄人群,看看你是否在名单里
1.老年人
2.病后调补
3.白领一族
4.美容
1.针对老年人当中患有冠心病、高血压、高血脂等等病症的人群,铁皮石斛以上有写到功效,他能补充老年人人体的内血、精、津、液等等。改善心肌营养,疏通心脑血管,降低心火
2.针对病后调补,石斛对于患慢性肾炎、肺结核、阴虚型的慢性胃炎、糖尿病、易失眠等等症状的这类群体,还有习惯性便秘的患者都有一定的辅助功能,这也是因为铁皮石斛的滋养肾阴、平衡阴阳功效。
3.针对一直坐在办公室的白领们,为了缓解压力,男士去抽烟/喝酒/熬夜是再正常不过的事了,这样就会导致虚火上身,肠胃不适,那铁皮石斛里有特有的护肝利胆、舒清虚热功效。
4.美容是女性一直离不开的话题,在这件事情上铁皮石斛也愿意来插一脚,因为随着年龄的增长,在中医里体内的阴液会日益减少,导致肌肤的老化。比如:滋生皱纹、皮肤变黑等等。那么石斛中的大量沾液质、多糖营养物质可以调节内分泌系统、滋润营养方面都有显著的功能,从而维持肌肤的紧致延缓肌肤的老化。
当然石斛不仅仅只有我列出的几项功效,只不过这些功效对于现在人们来说是最有帮助的。
好了,打字也怪累的,希望这篇短文能让大家进一步了解石斛的功效,如果有另外关于石斛的内容需要咨询,可以给我留言,我会根据问题,以文章的形式发出解答,谢谢
