【坐月子可以玩手机吗】产妇坐月子期间可以玩手机吗

2019-08-11
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文章简介：产妇在坐月子期间,可以适当的玩玩手机的,不过要注意学会控制时间,不要玩的时间太长了吗,不然对眼睛和宝妈的休息都不好的,时间太长,会导致眼睛发生近视加重的症状,一定要好好爱惜自己的身体.只是在月子期间要注意休息,有一个好的心情,合理的饮食.在坐月子期间应该注意休息,加强营养,多喝开水,多吃蔬菜水果,少吃辛辣刺激性食物和油腻煎炸食物.不要熬夜,保持充足的睡眠.坐月子应该注意休息,加强营养,禁止性生活6周,注意卫生.应该保证优质蛋白质.充足的维生素和无机盐的供给,尤其是应补充足够的铁质,以预防贫血的发

产妇在坐月子期间,可以适当的玩玩手机的,不过要注意学会控制时间,不要玩的时间太长了吗,不然对眼睛和宝妈的休息都不好的,时间太长,会导致眼睛发生近视加重的症状,一定要好好爱惜自己的身体。只是在月子期间要注意休息,有一个好的心情,合理的饮食。

在坐月子期间应该注意休息,加强营养,多喝开水,多吃蔬菜水果,少吃辛辣刺激性食物和油腻煎炸食物。不要熬夜,保持充足的睡眠。坐月子应该注意休息,加强营养,禁止性生活6周,注意卫生。应该保证优质蛋白质、充足的维生素和无机盐的供给,尤其是应补充足够的铁质,以预防贫血的发生。

坐月子应该注意少食多餐,产后半个月内严禁喝水,饮料及汤类,牛奶也不可以喝。因为会喝成大水桶,会变胖,将来容易得风湿病或神经痛。可以用烧开的米酒代替水分,买商店里的瓶装米酒。做法是将数瓶米酒倒入锅内,不加盖,大火煮沸后持续15分钟以上。

再将煮好的米酒水装入热水瓶备用。不要吃盐,生冷的食物,酸的东西也不能吃。半个月内避免吃青菜和水果。可吃点红萝卜。月子内要吃水分少的水果。半个月内禁吃鱼类和肉类,可以多吃肝脏等。

因为疲劳的身体无法完全吸收鱼,肉的养分,结果过多的养分,只会加重身体的负担,产生虚不受补的现象。应该到第三周开始吃。用麻油,姜和米酒料理食物。姜要爆透。屋内应清洁通风,防止产褥中暑及呼吸道感染,保持会阴清洁干燥,注意休息,至少产后3周后才能进行全部家务劳动。

一定要休养一个月,产后两周忌随便走动。产后要紧绑腹带,防止内脏下垂。前两周只能用温酒水擦澡。洗脸刷牙须用烧开的水放温再用,严禁洗头,不能抱孩子,喂奶应侧躺。不能亲自为孩子洗澡,要有安静,舒适的环境,不能吹风。不能爬楼梯,不要流泪,少用眼。