【肾阴虚吃什么食物】脾肾阴虚吃什么食物?

2019-10-22
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文章简介：肾阴虚是指肾阴不足,虚火内扰所表现的证候.肾阴虚多有虚热的表现为口燥咽干,潮热,颧红,五心烦热,盗汗,舌红少苔,脉细数.肾阴虚者,饮食中应多吃清凉食品,如金银花.绿豆.银耳.莲子.决明子.鱼汤蛤蜊雀肉鹿肉等等进行滋补.脾肾阴虚吃什么食物?下面跟大家说说[肾阴虚吃什么食物]脾肾阴虚吃什么食物?脾肾阴虚吃什么食物?桂圆百合粥:龙眼肉.百合各30克,大枣6枚,大米100克,冰糖适量,共煮为粥,早晚服食.瘦肉莲子百合汤:瘦猪肉250克,莲子30克,百合30克,加水煮成汤,调味服食,每天1次.甘麦莲枣汤:

肾阴虚是指肾阴不足,虚火内扰所表现的证候。肾阴虚多有虚热的表现为口燥咽干,潮热,颧红,五心烦热,盗汗,舌红少苔,脉细数。肾阴虚者,饮食中应多吃清凉食品,如金银花、绿豆、银耳、莲子、决明子、鱼汤蛤蜊雀肉鹿肉等等进行滋补。脾肾阴虚吃什么食物?下面跟大家说说

【肾阴虚吃什么食物】脾肾阴虚吃什么食物?

脾肾阴虚吃什么食物?

桂圆百合粥:龙眼肉、百合各30克,大枣6枚,大米100克,冰糖适量,共煮为粥,早晚服食。瘦肉莲子百合汤:瘦猪肉250克,莲子30克,百合30克,加水煮成汤,调味服食,每天1次。

甘麦莲枣汤:甘草6克,淮小麦15克,麦冬10克,莲子15克,大枣30克。将甘草、淮小麦、麦冬三味药先煎汁,再用药汁煮莲子、大枣服用。

【肾阴虚吃什么食物】脾肾阴虚吃什么食物?

枸杞子性平,味甘,具有补肾养肝、益精明目、壮筋骨、除腰痛、久服能益寿延年等功用。尤其是中年女性肾虚之人,食之最宜。芝麻粥:黑芝麻10克,大米100克。将黑芝麻用水淘洗,放入锅内炒后研磨成泥状,与大米同煮成粥,调味后食用。

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注意事项

桑葚既可入食,又可入药,中医认为桑葚味甘酸,性微寒,入心、肝、肾经,为滋补强壮、养心益智佳果。具有补血活血,滋阴补阳,生津止渴,润肠燥等功效,主治阴血不足而致的头晕目眩,耳鸣心悸,烦躁失眠,腰膝酸软,须发早白,消渴口干,大便干结等症。桑葚有黑白两种,鲜食以紫黑色为补益上品。