【气泡水热量】虽然气泡水零热量 但也可能会让你发胖哦

2019-02-25
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文章简介：另外,来自海德堡大学的研究团队,将因为酒精中毒而入院接受治疗的23名男性分为两组进行实验,分别在他们的面前摆出各式酒品,供其鉴赏.嗅闻来提高饮酒欲望,接着让其中一组人在10分钟内饮尽1公升的白开水后,持续2小时内反复观察他们的血中饥饿素以及酒瘾变化.由于人体胃部分泌的饥饿素掌控的是所有的进食.营养素摄取欲望,因此科学家本次观察中也认为不只是食欲,它自然对酒瘾也会产生相当大的影响.最终可以确认的是,大量饮用白开水的组别的确快速降低了酒瘾,血中的饥饿素也在2小时内恢复到了正常的水准.研究团队认为,这

另外,来自海德堡大学的研究团队,将因为酒精中毒而入院接受治疗的23名男性分为两组进行实验,分别在他们的面前摆出各式酒品,供其鉴赏、嗅闻来提高饮酒欲望,接着让其中一组人在10分钟内饮尽1公升的白开水后,持续2小时内反复观察他们的血中饥饿素以及酒瘾变化。

由于人体胃部分泌的饥饿素掌控的是所有的进食、营养素摄取欲望,因此科学家本次观察中也认为不只是食欲,它自然对酒瘾也会产生相当大的影响。

最终可以确认的是,大量饮用白开水的组别的确快速降低了酒瘾,血中的饥饿素也在2小时内恢复到了正常的水准。研究团队认为,这表示透过饮用白开水来产生的饱足感,确实能让胃部降低饥饿素的分泌,也可以同时抑制酒瘾、食欲。

黑巧克力可抑制饥饿素分泌 闻闻就有效

而如果觉得白开水无味,或是仍想通过进食来满足自己小小的口腹之欲的同学们,也可以尝试食用可可纯度80%左右的黑巧克力来降低饥饿素的分泌量。

根据丹麦以及西澳大利亚大学的两份研究指出,可可浓度高的黑巧克力光是用闻的就能抑制饥饿素分泌,饭前吃一点更能减少之后吃饭时的热量摄取,不失为受不了喝水减重的代替方案之一。