【辟谷养生是什么意思】辟谷是什么意思?什么是辟谷养生?

2019-09-12
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文章简介：从辟谷的方式来看,辟谷分为服气辟谷和服药辟谷两种主要类型.服气辟谷主要是通过绝食.调整气息(呼吸).服气(食气)的方式来进行;服药辟谷则是在不吃主食(五谷)的同时,通过摄入其他辅食(水果.蔬菜.中草药等),对身体机能进行调节.[辟谷养生是什么意思]辟谷是什么意思?什么是辟谷养生?辟谷养生的理论依据,<大戴礼记·易本命>说:"食肉者勇敢而悍,食谷者智慧而巧,食气者神明而寿,不食者不死而神."这段话成为了辟谷术最早的理论依据.从这段话来看,分析出了食用各种食物的人之间的差别,也

从辟谷的方式来看,辟谷分为服气辟谷和服药辟谷两种主要类型。服气辟谷主要是通过绝食、调整气息(呼吸)、服气(食气)的方式来进行;服药辟谷则是在不吃主食(五谷)的同时,通过摄入其他辅食(水果、蔬菜、中草药等),对身体机能进行调节。

【辟谷养生是什么意思】辟谷是什么意思?什么是辟谷养生?

辟谷养生的理论依据,《大戴礼记·易本命》说:“食肉者勇敢而悍,食谷者智慧而巧,食气者神明而寿,不食者不死而神。”这段话成为了辟谷术最早的理论依据。从这段话来看,分析出了食用各种食物的人之间的差别,也说明了修行者为什么需要食气,以及到最后不食。

(服气辟谷方法)

辟谷是什么意思?辟谷具体方法步骤是怎样的?在辟谷之前首先练习“服气”或“食气”,不仅能抵御断食带来的饥饿与虚弱,还能使人精力旺盛,益寿延年。要学习食气,就要学习一下道家的吐纳呼吸方法,道家采用的是绵长柔细的呼吸方法。这一方法来源于仿生吐纳,所以又叫做龟息。道家认为,乌龟之所以长寿,是因为它“食气”。那么,服药辟谷,也最好在服气辟谷的基础上面,再配合食用一些水果蔬菜、中草药之类的,效果会更好。

什么是辟谷养生?就是利用辟谷的方法,来使身体排毒,激活人体自身面议系统,从而提高抵抗力,在一定程度达到疗养身体的功效。但是,辟谷术并不像某些辟谷培训机构宣传的那样,能治疗百病,这是不符合实际情况的,属于夸大宣传。

辟谷养生符合科学吗?其实这个疑惑,不该存在,辟谷与科学是两回事,是很难用科学理论来解释的!中国文化当中的东西,如中医,是远远比现代科学先进的,而科学是不断证明着中国文化当中神奇的奥妙。

辟谷是什么意思?什么是辟谷养生?相信从上面的解释当中,大家都有所了解了,懂得了这些概念,就可以分辨哪些辟谷是好的,哪些辟谷可能会有悖于传统辟谷术,社会上不少的辟谷充其量可能算是断食的方法而已。