【去湿气最好的方法】去湿气的方法最快
2019-06-18
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文章简介：坚持每天晚上泡脚也可以去除体内的湿气.一般来说,只要用热水泡脚即可.想要去湿效果更好的好,也可以使用花椒水.米酒水.艾叶水.生姜水等来泡脚.此外,也可以用食醋兑水泡脚.冬瓜皮煮水泡脚.吴茱萸煎水泡脚等方法来去除体内的湿气.[去湿气最好的方法]去湿气的方法最快2.尝试中医刮痧通常来说人体背部三分之一的地方是最容易受风寒的位置,所以体内湿气重的人也可以尝试背部刮痧.但是值得注意的是,背部刮痧不建议自己在家做,一定要寻求专业的人士进行,只有这样才能保证刮痧部位的精准,在最短的时间内实现去除体内湿气的目
坚持每天晚上泡脚也可以去除体内的湿气。一般来说,只要用热水泡脚即可。想要去湿效果更好的好,也可以使用花椒水、米酒水、艾叶水、生姜水等来泡脚。此外,也可以用食醋兑水泡脚、冬瓜皮煮水泡脚、吴茱萸煎水泡脚等方法来去除体内的湿气。
2、尝试中医刮痧
通常来说人体背部三分之一的地方是最容易受风寒的位置,所以体内湿气重的人也可以尝试背部刮痧。但是值得注意的是,背部刮痧不建议自己在家做,一定要寻求专业的人士进行,只有这样才能保证刮痧部位的精准,在最短的时间内实现去除体内湿气的目的,一般来说刮痧频率不可太高,否则可能会适得其反!
3、运用食疗去湿
食疗可以有效去除湿气,且方便又实用。建议在日常的饮食中吃一些具有去湿、排毒、消肿、利尿的食物,就可以起到很好的去湿效果,不过需要长期坚持食用这些具有去湿效果的食物才行。常见的食疗方有薏米红豆汤、冬瓜排骨汤、健脾祛湿汤、玉米须汤等。
