【21天辟谷减肥亲身感受】辟谷减肥会反弹吗?辟谷反弹怎么办

2019-07-09
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文章简介：另一方面我们的身体是有记忆的,轻盈的状态维持得越久,身体可能越有可能记住这样的状态,从而维持这样的状态.从这一方面来说,对于以减肥为首要目标的道友们来说,延长辟谷时间对于辟谷效果来说也是非常有益的.其次就是复食一定要缓慢,对于以辟谷为主要目的的道友来说,这点更为重要.有些道友们辟谷的时间不算太短,刚刚辟谷完就开始快速的大吃大喝,要知道,辟谷期间你是没有进食的,一旦大吃大喝就会给你的肠胃造成一定的负担,并且孙红新开始复食是让你的肠胃建立新的平衡机制的过程.对于以减肥为目的的道友来说,复食太快,大吃

另一方面我们的身体是有记忆的,轻盈的状态维持得越久,身体可能越有可能记住这样的状态,从而维持这样的状态。从这一方面来说,对于以减肥为首要目标的道友们来说,延长辟谷时间对于辟谷效果来说也是非常有益的。

其次就是复食一定要缓慢,对于以辟谷为主要目的的道友来说,这点更为重要。有些道友们辟谷的时间不算太短,刚刚辟谷完就开始快速的大吃大喝,要知道,辟谷期间你是没有进食的,一旦大吃大喝就会给你的肠胃造成一定的负担,并且孙红新开始复食是让你的肠胃建立新的平衡机制的过程。对于以减肥为目的的道友来说,复食太快,大吃大喝,肠胃就无法建立起新的消化机能,使得辟谷的效果难以很好的保持。

此外前面提到过的身体的记忆效应。因此放慢复食的过程,等于就是加强了身体轻盈状态的记忆。从而达到巩固减肥的效果。

最后,我想说的是,任何方法都不是一劳永逸的。辟谷减肥就算在有效果,如果一旦复食就开始无节制的暴饮暴食,胡吃海塞,完全不加节制,更不提什么辟谷期间学到的功法,难么你的身体还是会再次亮起红灯。