说了这么多！ 接下来就让我们了解一下
那里有啥好玩的吧~
1.穿越电网
★1.竞赛方法：参加比赛的每个队员都需要从蜘蛛网的一侧选择一个孔穿到另外一侧，并且整个过程不能有身体任何部位碰及蜘蛛网。每个孔只能使用一次，不能重复利用。
★2.活动目的：考察队员之间的团队合作、智慧互助能力及抗挫心态；培养团队的科学决策方法和严谨细致的工作作风。
★3.比赛规则：
（1）参赛人员：8人
（2）比赛过程中所有人不能触碰电网，包括穿越者和辅助穿越者的身体的任何部位及其附属物、衣服、鞋子、头发等都不能触网。一旦触网，触网人视为淘汰，且淘汰者不得帮助其他队员穿网。
（3）电网上的每个孔只能使用一次，即前者使用过的孔后者不能再使用。
（4）任何人不得绕过电网到另一侧帮忙（即穿越过的不能返回，没穿越的不能越界），只能在所在一侧接应。不允许做空翻、鱼跃等危险动作。
★4.裁判规则：以各组最终顺利通过电网的队员人数来评判名次，如果通过人数相同以用时短为优。该项目最长用时10分钟。
2.齐心协力
★1.竞赛方法：两名队员面对面分别站在两根钢丝上，双手与对面队员的双手相扣，平稳通过钢丝，全部人员通过,计时结束。
★2.活动目的：培养合作精神和协调能力；培养在共同解决问题时团队成员步调的一致性；重新树立正确的自我观念；建立起相互协作的、和谐的人际关系；培养个体敏捷的反应能力和身体控制能力。
★3.比赛规则：
(1)参赛人员:8人
（2）在前进的过程中，若队员中途坠落，则需返回起点位置重新开始。
(3) 当一组通过钢丝之后另一组才能开始.
（4）该项目比赛总时长（不包括犯规加时）不得超过4分钟，若超过4分钟，该项目比赛结束。
★4.裁判规则：用时最短者获胜。若超时，按犯规加时短者获胜。
3.梅花桩
★1.竞赛方法：该组所有队员手拉手连成一线，从高低不一，距离不等贴有数字的梅花桩上按照梅花桩上的数字号顺序依次进行通过。当两组队员全员通过终点，计时结束。
★2.活动目的：练就个人的勇气、自信心与责任心；加强团队内部的协作与沟通；建立团队成员间的沟通与默契、培养组织及领导能力；训练创新性解决问题的能力和项目管理中的时间管理技巧。
★3.比赛规则：
（1）比赛途中，所有队员必须手拉手，中途不能松开。松开一次加时5秒。
（2）比赛途中，队员不能掉落梅花桩，掉落一次，加时5秒。
（3）该项目比赛总时长（不包括犯规加时）不得超过8分钟，若超过8分钟，该项目比赛结束。
★4.裁判规则：在规定项目完成，用时最短的队伍获胜。若超时，按犯规加时短者获胜。
4.雷区取水
★1.竞赛方法：每个学院派出4人，至少1个女生。在两根绳子的辅助下，拿到圆台中心的水瓶。
★2.活动目的：培养团队的创新能力，体会创新就是竞争力的比赛法则；培养团队的执行能力，体会团队中“好的方案加上不执行等于零”的管理真谛；培养学员的付出和奉献精神。
★3.比赛规则：
（1）比赛中只能利用绳子完成比赛，不得借用其他工具。
（2）比赛中，所有队员不得离开圆环。
（3）比赛中，瓶子掉落到地面，由工作人员将瓶子重新放到圆台上，比赛继续，途中计时不停止。
（3）4名队员在5分钟时间内成功取水3次，用时最短者获胜，若规定时间内未完成，则比赛结束
★4.裁判规则：比赛结束时，用时最少的队伍获胜。若超时，按取出瓶子的个数多者获胜。
5.盲目障碍
★1.竞赛方法：两两分组,4人通过盲道,4人分别指挥，接力通过盲道(当一组离开盲道时,下一组才能开始)，4人都通过一次盲道，计时结束。
★2.活动目的：增强团队合作精神，培养人际信任感；培养自我挑战的精神和能力，增强胆量和勇气；锻炼身体协调、平衡及快速反应的能力。
★3.比赛规则：
（1）被指挥的人员将被视为盲人，戴上眼罩
（2）在穿越的过程中，指挥者与被指挥者不能有任何身体上的接触。
(3) 接触一次 加时5秒,如果从盲道上掉落改组回到起点重新开始。
（4）该项目比赛总时长（不包括犯规加时）不得超过4分钟，若超过4分钟，该项目比赛结束。
★4.裁判规则：总用时最短的队伍获胜。若超时，按犯规加时短者获胜。
6.合力运气球
1.竞赛方法：派出6人,至少两名女生,2男2女分别组合,剩下2个人吹气球,运到终点后将气球挤爆，然后再返回，循环继续运直到时间结束。
2.活动目的：培养团队的合作精神，增加团队之间的信任，锻炼身体的协调能力。
★3.比赛规则：
（1）前进途中，两个人必须背靠背将气球夹在中间，不能用手触碰气球。
（2）运气球的两人在到达终点后才能将气球挤爆，若在前进途中气球掉落，挤爆或用手触碰，回到出发点重新开始，中途不停止计时。
（3）吹气球的人不可以参与运球。
★4.裁判规则：在4分钟内，运球最多的获胜。
7.乒乓球接力
1.竞赛方法：每个学院派出8人，分为两组，每组4人，站在跑到两边，从一边开始，队员1用乒乓球拍拖着乒乓球从起点运到对面，交给队员2，由队员2运回起点，交给队员3，如此循环往复，直至最后一个队员成功完成，比赛结束，比赛限时5分钟。
2.活动目的：培养团队的合作精神，增强快速反应能力，锻炼身体的协调平衡能力。
★3.比赛规则：
（1）前进途中，必须将乒乓球拖在乒乓球拍上，不能用手触碰乒乓球。
（2）若在前进途中乒乓球掉落或用手触碰，回到出发点重新开始，中途不停止计时。
★4.裁判规则：比赛结束用时最短者获胜。
8.毕业墙
1.活动方式：团队活动，学员合理分工，采用各种求生手段，使全体学员翻过求生墙。
2.活动目的：培养团队意识和责任心；增进对团队力量的认识；激发个人对团队的奉献精神；培养团队在行动前群策群力的意识。
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9.携手并进
1.活动方式：参训者俩人一组，在支点高低错落的晃板上，不断变换身体姿势，有创造性地、灵活地及时选择落脚的支点，在脚不着地的情况下从一端走到另一端。
2.活动目的：培养在共同解决问题时团队成员步调的一致性；重新树立正确的自我观念；培养创造性的思维和在解决问题的过程中及时调整策略与方法的能力；培养耐心细致地解决问题的能力。
10.礼让通行
1.活动方式：两队人员对向站立横板上，同时相对通行，想法依次通过到达自己想去的另一端。此活动可以在一个10-15人的团队里完成，也可以开展团队之间的竞赛。
2.活动目的：帮助建立积极、健康的异性交往的状态；培养个体互帮互让、精诚合作的团队风格；如何在有限条件下进行良好的沟通；如何达成全体的一致性来有计划、有序地解决问题；如何形成合理的分工与适合团队的角色；增强个体的腿部力量、身体协调能力与平衡能力。
11.移花接木
1.活动方式：学生通过一定的方法把一根立柱上的轮胎转移到另二根立柱上，绝对不能重复。
2.活动目的：培养学生的分析能力和预见能力；提升团队执行力、以及组织策划能力；培养员工勇于付出奉献的精神；突破思维定势，培养创新的思维模式。
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（往届活动照片）
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参与方式
在江西理工大学心理咨询中心官网下载大学生心理素质拓展申请表获得申请表，打印并填写交至江西理工大学红旗校区心理咨询中心即可。
注意事项：部分项目需要自备道具。
填表说明：
1.申请单位必须是学校所属单位，申请人必须是该单位教职工；
2.负责老师填写本表经本单位盖章同意后交给心理咨询中心；
3.教练必须接受过相关培训，如果教练非本校的教师，请提交相关资格证书复印件；
3.咨询电话：0797-8312052
大学生素质拓展基地操作流程
1.教练检查器材，确认没有安全隐患
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2.讲解《参训安全须知》，并让学员签名
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3.教练询问学员身体情况
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4.热身
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5.讲解并检查安全护具穿戴情况
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6.宣布项目的名称和注意事项
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7.再次检查安全护具穿戴情况
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8.拓展基地正式开始
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9.随时观察学员的情况
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10.学员分享活动感受
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11.拓展结束
大学生心理素质拓展基地
训练参训安全须知
1、参训人员应服从负责老师及培训师的安全警告、指导和管理，严格遵守培训规定，认真阅读《参训安全须知》，并在《参训安全须知》上签名。
2、参训时一律着运动装，穿运动鞋，禁止穿硬底鞋、高跟鞋、胶钉鞋、培训前应摘取一切随身携带的硬物，如手表、卡、眼镜、钥匙、戒指、发卡等。
3、培训前应如实向培训师沟通身体状况，如有身体不适需及时说明。精神病、心脏病、脑淤血、癫痫、习惯性脱臼、较重颈椎腰椎疾病、骨坏死、肌无力，以及各种传染病正处于发病期的患者、孕妇、三个月内做过重大手术的人员不宜参加心理素质拓展训练。
4、留长指甲的受训者必须剪掉长指甲后才可进行攀爬操作。
5、长发受训者必须将头发盘入安全帽。
6、注意保障自身及他人安全，严格按照培训师要求操作项目，未经允许严禁擅自攀爬、操作拓展器材。
7、请保管好自己的物品，爱护环境，保持场地清洁，将垃圾放到指定地点或随身带走，不得随地吐痰，严禁吸烟和破坏花草树木。
大学生心理素质拓展基地
训练教练安全操作说明
1.应严格按照操作规程指导学员受训，安全第一，拓展第二。
2.培训师操作前认真检查保护器材，确认没有安全隐患。
3.拓展项目进行前带领训练者做好充分的热身活动。
4.活动前，培训师进行详细的安全装备讲解，安全帽、安全带、主锁的正确穿戴和摘挂等。
5.活动前，培训师明确宣布项目的名称和完成方式及注意事项。
6.活动时，询问身体状况，留长指甲的受训者必须剪掉长指甲后才可进行攀爬操作。
7.在穿安全护具前，必须摘除身上的硬质物品（包括易掉落、易硌伤、划伤身体的物品）。
8.长发受训者必须将头发盘入安全帽。
9.如遇个别参训者由于个人原因强烈抵触，不必强求。
10.受训者攀爬前，培训师再次检查其安全护具的穿戴。
11.任何时候，培训师保证安全保护操作方法正确。
12.注意控制受训者高空下降的速度，防止速度过快而出现意外。
13.每十人操作后，培训师应检查主绳外皮是否有磨损;同时做好训练期间器材、设备的管理和保养工作。
14.防止受训者在没有安全保护的情况下攀上训练架。
江西理工大学心理咨询时间安排表
（2017-2018学年第二学期）
亲爱的同学们：
当你受到委屈、遇到困难、心情烦躁、人际失和、考试不佳，欢迎你走近心理咨询中心，这里将帮助您战胜心理困扰，走出心理误区，给你一片快乐的心灵家园！
以下是各校区心理咨询时间安排表：
校本部
时 间 咨询教师 咨询时间 星期一 李国金 19:00—22:00 星期二 刘 慧 19:00—22:00 星期三 秦秀清钟峻燕 14:30—17:3019:00—22:00 星期四 邓杨睿 19:00—22:00 星期五 刘敏岚吴 娜刘典英 09:00—12:0014:30—17:3019:00—22:00 星期日 曾菊君 19:00—22:00
预约咨询电话：0797-8312052
咨询地点：校本部第二教学楼一层西侧（大礼堂旁）
黄金校区
时 间 咨询教师 咨询时间 星期一 段忠阳 19:00—22:00 星期二 戴朝护 19:00—22:00 星期三 饶先发 19:00—22:00 星期四 兰 媛唐丰洁 19:00—22:0009:00—12:00 星期五 曾元源 09:00—12:00
预约咨询电话：0797-8312887
咨询地点：黄金校区学生宿舍18栋1楼东侧
西校区
时 间 咨询教师 咨询时间 星期一 曾智斌 19:00—22:00 星期二 郭修凤 09:00—12:00 星期三 孟 冲 19:00—22:00 星期四 李 莉 15:00—18:00
预约咨询电话：0797-8312953
咨询地点：西校区教辅一楼101室
咨询须知：
1、来访者可通过电话预约或直接到各校区心理咨询室进行咨询。
2、咨询中心严格为每一位来访者保守秘密。
3、来访学生应准时赴约，若在约定时间不能按时来访，请提前通知值班人员。
预约时间（法定节假日除外）：
周一至周五
8:00-12:00 & 14:00-21:00
周六周日
18:00-21:00
备注：
夏季作息时间，
下午咨询时间为：15:00-18:00
晚上咨询时间为：19:30-22:30
冬季作息时间，
下午咨询时间为：14:30-17:30
晚上咨询时间为：19:00-22:00
文编 / 王清慧
审核/ 郭修凤 总编 / 华曦返回搜狐，查看更多
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