寿命“短”的男人,一般会有4个“丑态”,日常难逃4大癖好_男性

发布时间:2021-04-25 发表于话题:古人的怪癖 点击:369 当前位置:比乐族 > 健康养生 > 养生 > 寿命“短”的男人,一般会有4个“丑态”,日常难逃4大癖好_男性 手机阅读

有研究人员经过43年,针对5万以上人员进行测试,握力会随着年龄增长而降低。

中年男性为40kg。其中一项研究显示,握力每增长1千克,死亡率可降低3%。

丑态3:傻大个

我们常说又高又没脑子的男人是傻大个、电线杆,这类人相对来讲,寿命会更短。

这是因为长寿基因能够抑制体内一种生长激素IGF-1的产生。而IGF-1激素越多,体型就越大,寿命就越短。

与此同时,哈佛的一项研究发现,受教育程度越高的人,其寿命越长,受教育超过12年的人平均寿命为82岁,而受教育不足12年的人,寿命只有75岁。

丑态4:暴躁易怒

愤怒是人最不善于处理的情绪之一。

人在发怒时,交感神经极度兴奋,肾上腺素分泌增加,心跳加速,血压升高,易诱发消化道溃疡、高血压、冠心病等。

心理学发现:一个人在大发雷霆时,身体产生的压力激素,它足以让小鼠致死,这种“压力激素”又称“毒性激素”。

寿命短的男性,日常还有4大癖好

1、吸烟

相信有很多男人都有经常抽烟的习惯,其实经常吸烟的话,可能对于我们的伤害是非常大的。

吸烟,就会导致烟草中的毒素进入到血管当中,它会通过血管传播到身体的各个器官。这种情况下就会导致人的衰老速度加快。

所以说,并不是吸烟对肺部有伤害,而是会伤害到我们的五脏六腑,而且还会影响到皮肤的健康。

2、喝酒

适当的喝点酒能够对我们的血管有一定的好处,能够保持血液循环加快。

但是如果经常喝酒,而且还喝得比较多的话,那么就可能伤害到自己的身体健康了。

长期喝酒对人的肝脏伤害非常大,同时还会伤害到肾脏以及血管,这种情况下会让你衰老的速度变快。

3、熬夜

可能现在很多人都会经常的熬夜,有些人熬夜加班,而有些人熬夜玩。

玩的种类有很多,比如说在外边儿跟朋友聚会,有些人在家里边儿或许就会看电视玩游戏。

有些人甚至都会把熬夜当成一种生活常态。如果长期熬夜的话,不仅会导致新陈代谢变慢。而且还会影响到身体健康,加快身体衰老。

4、纵欲过度

其实对于男人来说,适当的进行男女生活好处还是比较多的,但是一定要学会克制。

如果生活的次数太过于频繁的话,不仅会影响到男人内分泌,而且还是导致自己身体消耗的精力比较多,所以就会导致身体越来越差,衰老的也会变快。

男人想要长寿,吃二物、喝二水、按二穴

吃二物:

1、大蒜

大蒜具有强烈的杀菌力,因此能消灭侵入体内的病菌。

此外,它能提供维生素B1的吸收,促进醣类的新陈代谢以产生能源,并消除疲劳。

另一不可忽视的大蒜功用就是提升免疫力。大蒜中所含的硒化铅具抗氧化作用,因此被视为防癌的食物。男性多服可改善体质并强身。

2、番瓜子油

男性40岁过后,大多数人有摄护腺肥大的问题。

美国一项实验发现,让摄护腺肥大的患者服用番瓜子的萃取物,确实减少了患者频尿的次数,也改善了其它症状。

喝二水:

1、甜萝卜茶水

男人难免要喝酒应酬,养护肝脏就显得十分必要了。

现代医学实践表明,甜萝卜的块根中含有较多的甜菜碱,甜菜碱具有和胆碱、卵磷脂生化药理功能,可以改善肝功能,有预防脂肪肝和延缓肝硬化发展的作用。

经常要喝酒应酬的男人,不妨平时喝点甜萝卜茶水,对血清及肝中脂质变化有抑制作用,还可降低转氨酶,能够起到很好的保肝作用。

2、老虎姜茶水

肾气十足,腰杆子硬,是男生展示雄姿的资本,也是很多男人的养生必修课。

老虎姜性味甘平,主归脾、肾两脏,为气阴双补之品,是平补脾、肾气阴的良药。对延缓衰老,改善脾、肾不足有一定疗效。

男人平时喝点老虎姜茶水,具有补气养阴和益肾的功效,尤其对于精血不足和腰膝酸软等症具有良好的疗效。

按二穴:

1、足三里

古人有云,常按足三里,胜吃老母鸡。可见,此穴对于养生,有着重要意义。

位置:在小腿前外侧,当犊鼻下3寸,距胫骨前缘一横指。

作用:经常按揉,能通经活络,疏风化湿,还有健脾养胃的功效。

作为养生的第一大穴位,还能调节身体免疫力,增强抗病能力,起到养生保健的作用。

方法:大拇指按压此穴,每次按压10分钟左右,每分钟按压15下。

2、命门穴

人体的长寿大穴,命,指生命;门,指门户,是益肾的要穴。

位置:位于于第二、三腰椎棘突间。

作用:温肾助阳、镇静止痛。现代常用于治疗X功能障碍、前列腺炎、月经不调等。

方法:用中指尖,按命门穴,由轻而重的揉按50下左右,再手握空拳横擦50下即可。

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