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库里投篮手势图解及库里投篮姿势解析

2017-10-16

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文章简介：库里投篮手势图解(库里投篮姿势解析) / 库里投篮手势教学第一部分总结:右脚稍在前,稍微侧身,尽量下肢发力,减少挺腰,身体竖直,两肩张开.第

库里投篮手势图解(库里投篮姿势解析) / 库里投篮手势教学

第一部分总结:右脚稍在前,稍微侧身,尽量下肢发力,减少挺腰,身体竖直,两肩张开。

第二部分总结:左手影响投篮稳定性,出手瞬间或出手前左手应离开球,推荐使用萌库牌反压腕,变态准二十年,值得信赖

第三部分总结:关键词“推射”,弹簧出手,发力位置在大臂,肘与肩水平,小臂切忌后收太多,球在头的前上方,可稍偏右,控制手臂侧摆

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库里投篮手势图解 / 库里投篮手势教学:

库里投篮慢动作gif

学明星投篮姿势,最重要的是学system(大体),大体决定的风格,而不是detail(细节)。

Standing position(投篮准备)

库里投篮手势总结:1.垫脚屈膝。2 翘臀。3 斜背。4 球在胸或腰的shot pocket。 5 球起人起,跳投。

Lower Body(下半身)

1.Shoulder-width(脚和肩同宽,可能还要小点点)

2.脚尖内侧用力,所以膝盖向内

3.右脚在前,因为侧肩所以两脚微斜,但绝对同向!不是内八,或者一个直的一个斜的。

upper body(上半身)

1.库里弯背不夸张,但绝对弯了。弯背是保持平衡的一个办法之一,因为惯性,脚用力后身体会随力动,如果不弯背,上半身就会从“|”变成“(”,然而,弯背后上半身正好从“>”变成“|”。

2. 库里投篮是靠脚上力量传递的,脚的力量很大,但他身体在传递力量时动的幅度很小,空中完全笔直,于是把大力很好的保持在平衡里。

3.有人老是拿“sway”来说我的投篮不标准,这种人学习研究是拿着一半就跑的。请仔细看看,库里投篮向前跳了几厘米?不超5厘米。

库里投篮 gif(库里投篮慢动作gif)

接下来这三点别以为不重要,我老是强调,学明星重要的是学习大体风格,你哪个指头拨球比赛里别人看不见,你球放哪儿别人也不会注意太多,但是别人看你投篮,首先看到的是你身体,然后才是你是怎么发力把球投出去的。

Shooting Pocket(持球区)

1. Hands shooting position,右手手腕和手臂呈直线放在球右侧,所以肘子略微外拐。请不要侧腕!

2.五指自然,左图没有像科比一样张得很开

3.右图,右肩下垂放松,不要像池边说的那样耸肩制造紧张。

4.球放腰间,小臂大臂90度,大臂和躯干平行。

5. Grip(手指摆放),34指在球眼

看看这个最好的角度动态图

Release(出手)

1.its not hard to tell,库里是比较非主流的34指拨球(最右边那图)。

2. 有一点我不敢相信,但是事实,库里左手大拇指有干扰,跟雷阿伦和欧文一样,但同样无关命中。图例你可以看到左手拇指翻了。

GREAT FOLLOW THROUGH,跟随动作完美。根据跟随动作看出:

1. 大臂大量参与投篮,向上推动。原先的大臂身体90度现在得有140度了左右了吧。

2. 34指下弯,说明手指有明显拨球抓球动作。这跟乔丹乐福还有传统的“cookie jar”手型不一样

3.因为大臂用力,所以手臂fully extented(完全伸展)

斯蒂芬库里投篮姿势(图)

投篮静态图只能看个姿势,不能看动作,动作才是关键。库里的最大特点,请看手上弹动的动作

库里投篮慢动作gif

库里是跳投

库里绝对跳投,不是斯科拉,吉诺比利和布伦特巴里的颠投!库里虽然不是最高点出手,这个因为他球放的太低的原因,但他觉对是高点出手。

颠投特点是什么?手脚同时伸展

这是他在某个训练营的投篮,普通的练习投篮。请注意,这已经从之前准备姿势上起了,脚基本直了,球还在set point。这还是三分。库里可不会为了偷懒而改变投篮machanics(机制)。

库里出手快正是因为他不是靠手快速用力颠投,他身体准备速度和大臂用力带动手腕的速度快,下面是个挡拆后出手

最后强调一遍,库里永远不会颠投!

最后贴一张完整出手,注意整体动作要smooth(连贯),中间没有停顿

库里投篮gif预览:库里投篮gif-库里投篮慢动作gif大全

简单剖析下库里投篮手势,个人之见,说的有不是的地方,欢迎探讨:

本人以前街头半场基本以速度突破为主,近两年,随着年纪增大和经常打球骑车登山膝盖有点小问题需要呵护,逐渐向技术型过度。主要表现为,平时打半场休息时,坐下来都会做贴地和节奏变换运球,以及在宿舍经常每天用足球大小的橡胶球对着墙壁铅笔画的圈练习500下。进步相当惊奇,现在球队中中投和运球都是NO1,说了这么多,进入正题。

练习投篮时我很喜欢思考,中间手型经历过科比(我是詹密)阿杜到如今仿库里的演变,基本已经定型,也是颠投,因为弹跳拙计,1.74的身高,也就摸一节食指,汗!好了,以下真进入正题。

先说眼:运球或准备出手时,自己大概预判篮筐的位置,做投篮动作前,眼睛看着篮筐,一般建议瞄准前框(个人瞄前后框形成的椭圆,改不过来啊)。

举球最高点:经过多次观察库里的投篮,大伙应该发现,库里的出手点相对科比麦迪稍低,出手点低也有好处,小臂提供的动力更足,对于投三分大有帮助。

举球过程:这也很关键,一,迅速,这样能增加瞄准时间,避免出手慢防守队员有时间扑防,这是把多数业余投手的毛病;二,举球是右下到上成一条线,这样能降低左右摆动幅度,增加出手线路的稳定性;三,举球过程右手手腕往后翻保持拨球的状态,而不是举到最高点后,手腕才后翻拨球,这样容易摆动,影响出手稳定性,也影响出手速度。

双脚:双脚提供了投篮需要的大部分力量,所以相当关键。一,双腿发力均匀,这样才能给身体提供垂直向上的力,如果左右偏,篮球轨迹受影响,学理科的都知道,不用多说。发力均匀了,向前向上向后身体才不会左右偏,比如威少,帮主科比的后仰。

至少小臂外拐之类,练习时有意识内收就好,没必要按马拉维奇说的小臂垂直地面,这点科比阿杜投篮教学里也说过,以发力稳定和舒服为准。

调整投篮姿势,开始都需要刻意,熟练了以后,只要眼瞄着篮筐,心随手发,慢慢你也会成为一个中投好手的。