殷飚pdf 白眉鹰王殷祖炎的武术人生 pdf

2018-03-11

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--------------------------Page1------------------------------t匠心f’lll¨’¨白眉鹰王"殷祖炎的武术人生图文金斌中华武术博大;港8O年代的那部电中的一套鹰爪功着人热血沸腾。而在浙江武通鹰爪功的武术八十七岁的他依然殷老每天仍像:大半天功夫,习武结首先闭目运神,后{下来,保证了他一天如今他八十多岁高齿而这都归功于相伴一,—

曩一--------------------------Page2------------------------------)1r鹰爪功的产生,可^追溯到南宋、当时金兵擅对抗金兵,岳飞开始j判求教一套新的功夫.

.散打所以岳飞要求士兵,,个练习这套以擒拿格斗为鹰爪功的练习,确实需要苦练几门基本功望着满手起的一层层水泡父母曾心指的劲道越来越大,只要稍稍一蜷曲,整个手掌便如同鹰爪般强坚有力..殷老边说边比划他那手指五指第一节便卷曲成钩状,乍一番,果然像极了老糍袋少瓣鞠沙从筒漓等淋骺手兑:“早年给学生上谍.

部污i字.只要我一抓,粉笔准断一-.{、基本功之一,即拿着小沙袋练“飚8,两个人配合、互相动作熟练后,再把沙袋改成球,直至懿后换成石子基本功二篾度和力度,每次练习半小时,上百次地插入,一天下来,手上主开沙磨出自颜料的晶体,用烧汤的罐子装满,千熬加热,用尹决速插入HANGZHoU20169--------------------------Page3------------------------------52视界时的精武体育会,由上海一批爱国民族资本家筹资建立i面的熏陶。